産後のパートナーとのすれ違いや衝突。 経験したことのある方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？ 慣れない赤ちゃんのお世話に寝不足の日々、 そして自分でもすべては分かっていない自分自身の身体のこと。 すれ違いも衝突も、起きやすい時期だなぁ…と思い…

コロナ禍でボールエクササイズのレッスンが減り、事務仕事が増え、身体を動かす頻度がグッと減った時期がありました。 そうしたら…身体の不調を感じるし、セルフケアを怠るとやっぱりこうなるよね…としっかり身体を動かすことを再開。 その時に感じたのが、…

今朝、なみちゃんにインタビューしてもらいながら養成コース第3週を振り返りました。 新聞社勤務の経験を持つなみちゃんの書く文章がわたしは大好き♡ 記事になったらこちらでも紹介させていただきます 正直ハードだった第3週 第三週はレッスンが3本、幼稚園…

わたしたちマドレボニータは、出産の前後はいくつかの段階に分かれていて、その時に必要な取り組みがあると考えています。それは大きく分けると以下の3つ。 妊娠中＝産後について夫婦で学び準備する時期 産褥期＝産後8週間の女性が完全休養する時期 産後2ヶ…

わたしたちマドレボニータは、産前産後の女性にこんなことをお伝えしています。 （お伝えするだけではなく、そのためにはじゃあどうすればいいか？にも言及しています） ・パートナーとしっかりコミュニケーションをとりましょう ・子どもは母だけではなく家…

本日、75分×4回のオンライン6月コースがスタートしました！！ 誰が来るのか分からないオンラインのお部屋に入る…それだけでドキドキすると思います！ それでもみなさんとても早く集合してくださって、スタート前に少し言葉を交わすこともできました♡ 自分に…

産後のセルフケアオンライン教室（75分×4回コース） 本日5月コースが修了しました✨ 折り返しの3週目からは本当にあっという間で いつの間にか楽しみにしていた時間もこれが最後…と切ない気持ちにもなります。 でも！それ以上にみなさんからの「参加して本当…