こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 過去にも、長男が小学校に行くことに不安を覚えていることや、HSCなんだなぁ、という記事を書いてきましたが、今日も長男と過ごしている最近のことについてです。 2022年もあっと…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 産後ケア教室7月コースも折り返しに入りました！ 今月もハッと気づくことや今の自分を俯瞰してみる瞬間があり、参加者さんからたくさん声をいただいているので紹介させていただき…

♡最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 1ヶ月経つのが毎回あっという間…産後ケア大泉学園教室6月コースも、「まだまだ話したりない！！」という盛り上がりの中コース修了を…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今回はラストチャンスダイエットの3ヶ月目を終えての振り返りの記録です (3か月のラストチャンスダイエット生活✨6月12日で卒業しました✨） ラスト1ヶ月のチャレンジ 右肩下がりの…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 先日同僚のゆりちゃんとお仕事の後ランチをして、いろんなことを話してきました！ もう、幸せ＆充実した時間だった…✨ そこでわたしが「家族に対しては甘えが出るし、イライラした…

♡レッスン中はずっとマスク…！最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ 3人の赤ちゃんは気持ちよさそうに寝ていたので、マットの上でお休み中♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ お休みの方がいらっしゃる回もあ…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今日は夏の一大企画のお知らせです✨✨ 2022年8月、広島で産後ケア教室を開催いたします！！ 広島で120分×4回の産後ケア教室が開催されるのは 20年以上あるマドレボニータの歴史の中…