泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

2019-03-05から1日間の記事一覧

骨盤を立てる筋肉

今回の記事は9割方自分の現状覚書です(>_<)前回正しい姿勢を保つためには自分のクセを理解し・ほぐし・必要な筋肉を鍛えることが必要という記事を書きました。 わたしの場合は骨盤まわりの筋肉がかたまって股関節にロックがかかっているように感じます。(立…