60分ショートレッスンでも、しっかりと体をほぐした後に「リフレッシュの対話タイム」を取り入れています。家族以外の大人と話すことがこんなにもリフレッシュになるなんて!ということだけではなく、赤ちゃんではなく「自分」の話をすることが産後にはぐっ…
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