こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 寒くなってきて家の中でも靴下が欠かせなくなってくるこの季節… 11月になったばかりの日に、家の階段で足を滑らせて尾骨損傷してしまいました 産後ケア教室ではバランスボールで弾…
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