泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

【産後ケア和光市教室 2月コース修了】参加して1ヶ月、イライラおばさんになることが減った!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日は産後ケア和光市教室2月コースの最終日でした! 第2週は積雪でしたが、今日は少し歩くと汗ばむくらいのぽかぽか陽気。 春が近づいてきているんだなぁと感じます 4回があっと…

【対話をじっくりオンライン産後ケア教室】家にいながら視野が広がるきっかけに

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2月に企画した「対話をじっくりオンライン産後ケア教室」の木曜日コースが修了しました。 通常のオンライン4回コースよりも対話の時間をじっくりとっていて、筋トレもちょっと負荷…

【産後ケア大泉学園教室】参加してよかった!!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日は大泉学園教室2月コースの最終日でした!! エクササイズ中はお2人とも水分補給をしたらすぐにボールに戻り、テンポよくフルエクササイズを堪能していただきました✨ 負荷は高…

ついにキムチを漬けてみた!!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 突然ですが、みなさん辛い物は好きですか?? わたしは旨辛と言われるものが大好きで、学生時代は中本の冷やし味噌を週3で食べていた時期もあるくらい(これは中毒w)です✨ です…

パートナーの呼称〜言葉の持つイメージと力〜

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 突然ですがみなさんはパートナーのことを、どう呼んでいますか? パートナーの呼称 三兄弟の一人称 パートナーの呼称 言葉って本当におもしろくて、1つの物や事柄を表すのにもいろ…

【産後ケア表参道教室】産後に感じたつらかったこと、もっと広く知られてほしい

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今週もスタートしましたね^^ わたしは産後ケア表参道教室の第2週目でした✨ ひたすら自分の話をする時間・聞いてもらう時間 もっと広く知られてほしい産後の実態 ひたすら自分の話…

牛に育てられた兄弟

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 突然ですがこちらの写真…我が家の1週間分の牛乳パックです 大体平均して1週間に16本くらいでしょうか・・・ 人に話すと「あぁ、1ヶ月分??」と聞き返されます。笑 シチューやクリ…

⭐︎臨時開催→定期開催決定⭐︎産後ケア表参道教室

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋です☺️ 大泉学園、花小金井、和光市と、東京の西側で活動していましたが、「もっと都内に教室があればいいのにな」の声にお応えして、2月は表参道教室を臨時開催することにしました!! 今日は2月コー…

節分2022-幸せがやってくる日-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 昨日の朝のこと…「きょう、オニくる~?」と三男。 「節分だからねぇ、来るんじゃない??」と返すと 「怖い~~~幼稚園いかない」とおびえまくる 豆まきを楽しみにしていたから…

【産後のセルフケアオンライン教室 1月コース修了】

オンラインレッスンでは、2名ずつブレイクアウトルームに分かれて話をして、また全体の場に戻ってくる…という進行なのですが、今回は少人数だったので、ブレイクアウトルームは使用せず、3人で対話のワークを行いました。 充実した時間への感謝! 文字にする…

【産後ケア和光市教室 1月コース修了】体力がついてきてパートナーと話す時間が作れた

初日が積雪からのスタートだった1月の和光市教室。 みなさんよくぞ最後まで通いきってくださいました!!! 「コロナが落ち着いたらまた集まろうね!!」というくらいお互いに色々な思いをシェアできた1ヶ月間に、嬉しい気持ちでいっぱいです。 しがらみのな…

クラファン応援ありがとうございました!!

クラウドファンディング1ヶ月間の応援、ご支援、ありがとうございました✨ 個人目標額80,000円に対して110,621円5人での目標額400,000円に対して505,133円 当初の目標を大きく上回るご寄付をいただくことができました。 寄付サイトでの応援メッセージに目頭を…