♡最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 1ヶ月経つのが毎回あっという間…産後ケア大泉学園教室6月コースも、「まだまだ話したりない！！」という盛り上がりの中コース修了を…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今回はラストチャンスダイエットの3ヶ月目を終えての振り返りの記録です (3か月のラストチャンスダイエット生活✨6月12日で卒業しました✨） ラスト1ヶ月のチャレンジ 右肩下がりの…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 先日同僚のゆりちゃんとお仕事の後ランチをして、いろんなことを話してきました！ もう、幸せ＆充実した時間だった…✨ そこでわたしが「家族に対しては甘えが出るし、イライラした…

♡レッスン中はずっとマスク…！最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ 3人の赤ちゃんは気持ちよさそうに寝ていたので、マットの上でお休み中♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ お休みの方がいらっしゃる回もあ…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今日は夏の一大企画のお知らせです✨✨ 2022年8月、広島で産後ケア教室を開催いたします！！ 広島で120分×4回の産後ケア教室が開催されるのは 20年以上あるマドレボニータの歴史の中…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 1ヶ月修了してからの感想を良くシェアさせていただいていますが、 今日は2週目にいつも聞かせてもらっている「1週目からの変化」✨ デビューしてからの全15開催の中で、これが多い…