2025-07-01から1ヶ月間の記事一覧
子どものことで頭がいっぱいだった産後 産休の時間をじぶんのためにも使いたい じぶんにも目を向けて生活するということ 子どものことで頭がいっぱいだった産後 子どもが小さく産まれてしまったことに悩み どうにか体重を増やさないとと必死でした。 そんな…
いつまで経っても戻らない体力に不安を覚えた産後半年 昔は20回余裕でできた腹筋が1回もできない！産後ケア教室での衝撃 「ぷんぷんしてしまうのは、性格ではなく体力の問題だった！ 週に1回の運動習慣、4回目で1分間の腹筋達成！ 体力と心の余裕は直結する…
「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 ママになっても「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と 出産直後から自宅でケアを受けられる 産後ケアパッケージをお届けしています。 今回…
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