泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる

産後ケア

肩こりのセルフケアで〇〇にも変化が?!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室⁡⁡教室を卒業した後…

とにかく癒しが欲しかった…! その結果は??~70分マレー式トリートメント~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 「とにかく癒しが欲しかった!」 とマレー式トリートメントに お申…

脳内デトックス?! 少しハードな運動で 頭の中がシンプルに…!! ~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結 マドレボニータの産後ケア教室 体験受講に来てくだ…

産後のイライラぷんぷん!その理由に納得…!!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結 マドレボニータの産後ケア教室 大泉学園教室の 5月コ…

パートナーも大絶賛!!~マドレボニータの産後ケア 大泉学園教室4月コース修了~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 満員御礼で開催させていただいた産後ケア大泉学園教室4月コースが昨…

「生後」じゃなくて…「産後●ヶ月です」の自己紹介がすごくいい!!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室は⁡赤ちゃんと一緒に参…

産後初の●●!やってみたらやれるもの!! マドレボニータの産後ケア教室

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室⁡⁡「参加したら度胸がつ…

「これって産後だから?!」マドレボニータの産後ケア教室

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 満員御礼でスタートした産後ケア大泉学園教室⁡⁡1週目の正直な感想を…

【ご予約🈵】産後ケア大泉学園教室\4月コース満員御礼/

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 毎週火曜日に120分×4回の 1コース完結で開催している 産後ケア大泉…

勘違いとは言わせない! 週1のレッスンでお腹がへこんだー!!~マドレボニータの産後ケア教室@和光~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日は産後ケア和光市教室 120分×4回コースの最終回でした!! 4回…

ここにしかない出会いと関係性が最高!~マドレボニータの産後ケア和光市教室3月コース~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 3月3日にスタートした 産後ケア和光市教室も3週目が終了しました。 …

子どものことすら考えず没頭できる時間に救われる~産後ケア和光市教室3月コース2週目~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 産後ケア和光市教室3月コースは本日2週目の開催でした!!⁡⁡ レッス…

産後の衝突がぐっと減る!-夫婦のきずなが深まる産後-

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日は産後の夫婦関係について・・・ パートナーとの衝突 「よきパ…

産後の体が軽くなります!

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ みなさん、出産後って 「お腹が軽くなった!!ひゃっほー!!」 で…

産後のおなか、元に戻ります!!-産後のホント③-

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 今日は出産後のおなかについて、話していこうと思います。 産後のおなかってどうなるの? 産後のおなかを引き締めるために 産後のおなかってどうなるの? 出産を控えているみなさん赤ちゃんを産んだあと……

産後のホントシリーズ②~悪露をスッキリ終わらせたい~

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアを学ぶ中で、 自分の産後を振り返る毎日。 産後って 「聞いてないよ~!!!涙」 って心の中で叫ぶことがたくさんありました。 今日はその中の1つ「悪露(おろ)」についてです。 悪露…

産後のホントシリーズ①「会陰」

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアの学びの中で 自分の産後を何度も振り返っていると 出てくる出てくる 「聞いてなかった…!」 「先に知っておきたかった…!!」 と、産後に心の中で叫んだことたち。 同じような思いを…

産後ケアを広めたい!〜未来会議〜

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 今日はマレー式産後ケア養成同期のちえさんと 未来会議を開催しました✨ チームもみじ、記念すべき一回目の開催✨✨ 知らな過ぎた“産後”あの時の自分に必要だったこと 「お母さん」だって女性です マレー…

鎌倉市「産後ママケア」講座

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は鎌倉市の「産後ママケア」講座に 代打で向かわせていただきました✨✨ プルグラム内容 ボールエクササイズ 対話のワーク 助産師さんのお話し なかなか聞けない産後のあれこれの分かち合…

産後を語って涙ぐむ〜マレー式産後トリートメント講座Day1〜

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は待ちに待った「マレー式産後トリートメント養成講座」の受講スタート日!!! 10月末にりえさんのブログに出会い 光の速さで無料相談予約をし これまた光の速さで受講を決めてから約2…

雨の日の駐車場で…

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日はふと思い出したエピソードをシェアさせてください。 ☂️幼稚園の駐車場での出来事… 小雨の降る日 上のお子さんの送迎で車を運転して幼稚園まで来た女性。 車から降りて0歳の赤ちゃん…

■産後ケア花小金井教室11月コース修了

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2022年最後の教室開催となった産後ケア花小金井教室11月コースが修了しました! 対話のワークで「実は・・・」と話してくださった内容に 「分かる~~~~~!!!」という深い共感の頷き…

■産後ケア花小金井教室~3年ぶりの再会~

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今回、開講ホヤホヤの「産後のバランスボール教室」に参加してくださった方がお申し込みをしてくださり✨約3年ぶりの再会に心の中でわたしは大盛り上がり。(たぶん駄々洩れだったと思う…笑…

■産後ケア教室10月コース~自分を見つめ直すいい時間~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア教室を受講しての感想をたくさんいただいているので、前回に続いてシェアさせていただきます✨ 自分を見つめ直すいい時間 話を聞くことで視点が変わる 自分を見つめ直すい…

■産後ケア表参道教室修了~とにかくハッピーになった!!~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア表参道教室も11月コースが晴れやかに修了しました✨ 最終日にお1人お休みで全員での集合写真は撮れませんでしたが、みなさん連絡先交換もされたようで、これからしんどい時…

■産後ケア大泉学園教室10月コース修了

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ ダウンコートを着ている人を見かけるくらい気温の下がった最終日! 産後ケア大泉学園教室10月コースが修了しました✨✨ 10月の大泉学園教室には、双子母のMちゃんがケアバトン制度を…

産褥期の過ごし方 -マレー式産後ケアを学びたい!!-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ みなさんは「産褥期」ってご存じですか?? 産褥期=出産をしてからの約1ヶ月間のことです。 この期間はできる限り横になって養生するようにと日本では言われています。この養生が…

産褥ヘルプ(産後ヘルプ)に行ってきた♪ -2回目-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 前回に引き続き、今日は2回目のヘルプ内容を記録しておきます♪ 2回目「フットマッサージをしたい」 2回目のヘルプ記録 産褥ヘルプチーム!! 2回目「フットマッサージをしたい」 …

産褥ヘルプ(産後ヘルプ)に行ってきた♪ -1回目-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ インストラクター同僚のゆりちゃんがめでたく出産✨✨ 産後1ヶ月~2ヶ月の間に、2回ヘルプに行かせてもらいました (可愛いが止まらない…) 出産祝いに産褥ヘルプ✨ これって最高だな…

■産後ケア表参道教室6月コース修了!~一自分に戻れた感覚~

♡レッスン中はずっとマスク…!最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ 3人の赤ちゃんは気持ちよさそうに寝ていたので、マットの上でお休み中♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ お休みの方がいらっしゃる回もあ…