こんにちは、産後のセルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ この3連休はみなさんどのように過ごされましたか？ 我が家は一足早く三男のお誕生日をお祝いし… 2022年1月11日、本日三男が4歳のお誕生日を迎えました 妊娠・出産・0歳児育児を…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ みなさん、クリスマスに向けてツリーの飾り付けをしたり、ケーキの予約をしたりしてお過ごしでしょうか？ 我が家は選手枠あたりから、サンタさんからのお手紙が届くようになりまし…

昨夜22時41分、揺れましたね…。 久々の大きな揺れにドキッとしました。 寝ていた三男も飛び起き、駆け寄ったわたしにしがみついたと思ったら 「テーブルの下！テーブルの下にぃ！」 テーブルの下に入って頭を低くする三男。 三男に手を添えつつ、テーブルの…

すやすや眠る三兄弟の寝顔に癒されながら、今日はちょっと最近ぼんやり考えていたことを書き留めておこうと思います。 産後7年経って思うこと 自分にも子どもにも向き合って未来へ 産後7年経って思うこと 第一子の産後7年が経ち、振り返るというほど昔ではな…

我が家の三男はずーっとボブ以上の髪の長さ。 最初は巻き毛が可愛いし、3人の髪の毛を頻繁に着るのは大変だから結べる方がいいや♪と思ってのことだったのですが、本人もお気に入りとなり、この夏あまりの汗の量に「坊主」提案をしたもののかたくなに拒否！！…

男性から見た育休 ～育休期間とBefore＆After～ - 泣いて笑って手をつなぐ こちらの記事の「育休取得Before&After」で、夫が当時の“戦闘能力”を表にしたものを紹介したのをご覧いただいたでしょうか？？ 突然トライしても成功は難しい？！ 寝かしつけは新生…

先日次男の習い事の先生とLINEでやりとりをしていた時のこと。 そう言えば、二男くんがここのところ、少し甘えん坊な感じでね…(中略)…お家でも何か変化を感じたりしてる？？ と声をかけてもらいました。 家では兄弟間でちょっと揉めた時に最近はすぐに「きー…

ほにゃほにゃ泣いていたところから 少しずつ言語を習得していって… たどたどしくもおしゃべりできるようになると… 可愛いのが“言いまつがい”(言い間違い)♡ 7歳の長男は大分なくなってきたし、この時期に間違えるのは「言い間違い」というよりも「勘違い」。 …

なんでこんなに可愛いのかよ♪ みなさん、覚えていますか？ご存じですか？？ 大泉逸郎さんの「孫」 なんで こんなに 可愛いのかよ 孫という名の 宝物 ♪ 「孫」の部分を子どもたちの名前に変えて口ずさむのが最近のマイブーム。（そしてどんどんアレンジされて…

突然ですが、わたしが現在バランスボール教室を開催しているスタジオは、黄色い電車の走る西武池袋線「大泉学園駅」から徒歩5分 “大泉学園” わたしはこの街が大好きです！ 練馬歴17年 広島で生まれ育ったわたしが地元を離れたのは2003年の春。 東京で暮らす…

わが家からおむつがなくなって早２ケ月。 長男誕生から途切れることなくお世話になり続けたオムツ。 それを買うことも、捨てることもなくなったなんて…！ ありがとう、オムツメーカー、7年間ありがとう！！ そんな矢先… 今度は三男が一人でトイレに行くよう…

先日、養成コース同期のさとちゃんのブログを見て改めて思いめぐらしたこと。 「なんで産後ケアなんだっけ？」 さとちゃんはこの日の記事で、好きなものや仕事にしたいことがたくさん！ そんな中で今、産前産後のケアを地元に広めることを今は目標に取り組ん…

産後のセルフケア オンライン教室5月コース なんと、わたしも含めて参加者全員が3児の母！！ なかなかビンゴ！することのない組み合わせです ふと気が付いた気持ち 話して笑いあえることの力 ふと気が付いた気持ち 毎週行うコミュニケーションワークの後に、…

突然ですが…産後、こんな症状に悩んでいる人はいませんか？ ソワソワイライラする 情緒不安定 常に体がだるさを感じる 疲れているのに寝付きが悪い わたしは第二子の産後に睡眠時のくいしばりによって体を壊した時期がありました。上記の自覚症状もあり、た…

乳幼児育児中の方に朗報です 昨日大泉学園のスイーツ名店ナカタヤさんで こんな素敵なサービスが始まったよ✨と教えていただきました！ スマホでお買い物サービス 対象店舗を一部紹介 お届けエリア スマホでお買い物サービス クロネコヤマトのサービスで、ス…

2021年3月30日 三男が2年間通った保育室の最終登室日でした。 三男はもちろん思い出いっぱい。 バウンサーで揺れていたところから、絵本を読んでもらい、先輩ねぇねに遊んでもらい、避難訓練をし、たくさんお散歩をして、自然に触れあって駆け回り・・・ 後…

昨年の春から小学生になった長男。 外に出ると「頑張らないと」「“ちゃんと”しないと」という思いの強い長男は、家を出る時、学校に着くまで、そして学校で生活している時、人一倍緊張感をもって過ごしているんだと思う。 だから、毎朝「行きたくない…」。 …

突然ですが、体育の前後、長男は保健室で着替えをしています。 かれこれ年中さんの頃から。 幼稚園時代 小学生 わたしが感じたこと 幼稚園時代 始まりは「幼稚園行きたくない…」でした。 最初はなかなか理由を言わなかったけれど 「体育があるから」 「着替…

オンライン産後ケアで4週にわたって対話の時間を共に過ごし、思いをシェアしてきた最後の週のこと。 対話の時間に感じたことだけではなく、4週レッスンに参加してみて感じたことをシェアする時間に参加してくださった方が話してくれたひと言です。 『パート…

「産後のセルフケア／オンライン4回 1月コース」スタートしています✨ 毎回ストレッチから始まるオンライン4回コース。 ただもくもくとストレッチをするのではなくて、自己紹介をしたり、前回からの変化を話しながら行います。 レッスンの始まりにちょっと緊…

（2023年3月加筆） 子どもの眼鏡、お値段は様々だと思いますが、4万円前後の値段設定をよく目にしました。 眼鏡屋さんに行って20,000円のタグが付いていても、レンズで+10,000円、傷がつかないようにとか、紫外線なるべくカットで…などのオプションで+6000円…

眼鏡に求めたもの ここの眼鏡に決めた！ 使ってみてどうだったか？ 眼鏡に求めたもの ・こだわりの強い長男が気にいる「色・見た目」 ・軽いもの ・自宅から近くにお店がある (下の子も2人いるので駐車場必須) 最後の一つは眼鏡の条件ではなくてお店の条件で…

(懐かしい☆長男4歳の作品) 長男年中(4歳)の夏休み前。 幼稚園から視力検査の結果を持ち帰ってきました。 左（1.0）右（0.2） 右目の視力が非常に低いので眼科での診察をお願いします 担任の先生から「集中できなくてちゃんと検査ができなかった可能性もある…

(懐かしい♡2歳二男&4歳長男) 現在身長が-1.93SDの二男。 低身長手前だけど診察に行ってみたよ。生まれてからこれまでの数値を見た結果、このままだと低身長になるのも時間の問題だと思う、まずは血液検査をしましょう…というところまでが前回でした。 血液検…

やっぱり気になる身長の伸び率 いざ受診！ 夫と共に受診をする快適さ ちっこくてかわいい二男（4） 2歳の三男（やや大きめ）と身長がほぼ変わらず、体重は抜かされていて並ぶと一瞬双子ちゃん。(※顔は似ていないw) 誕生日が3月29日ということもあって、小さ…

発達支援センターには4歳の秋から定期的に通ったけれど… ●確かに懸念は分かる ●IQ、EQ、その他検査は正常範囲から大きく外れていない ●特性がこの後おさまっていくか過剰になっていくか様子見 なことはずっと変わらなかった。 かけられる言葉は 「お母さんは…

前回話した長男の赤ちゃん返り癇癪の話。 家庭で対応してあげられるんじゃないかな…と思っていたわたしの気持ちが少し揺らいだ9ヶ月間だった。 でも…わたしにとっても長男にとっても、「普通じゃない」期間だったからかな…とも思っていた。 ＊＊＊ 長男が4歳…

我が家の長男はちょっぴり繊細。 発語はゆっくりだった。 でも、こちらが言っていることは1歳過ぎた頃からしっかり理解できてそれに応える行動もできていた。 ちょっと音に敏感かな？ 光にも敏感で車内にいる時に眩しいと感情爆発。 想定外のことが起こると…

ぷはっ アザラシはどのくらいの時間水の中にいても苦しさを感じないんだろう？ 今日は、産後の葛藤からちょっと解放されたときのお話し。 できるはずのことができない苦しさ 渦中にいるときには 気が付けない お母さんなんだからできて当たり前 できるはずの…

(ベビーベッドで寝る三男) のびのび親子別室 三男2歳になる〜自我の目覚め？！〜 気持ちを受け止めて激変 のびのび親子別室 三男を出産後 2つ並べたシングルベッドに夫婦&長男二男 その隣のベビーベッドに三男 みーんな同室で寝ていたのですが… 当時は4歳と2…