こんばんは🌙
突然ですがタイトルのセリフ、心の中でつぶやいたことのある方いらっしゃいますか？？('-'*)
わたしはよくつぶやいていました…
そしてその後に
「で、ひと段落っていつ？！！」と突っ込んでもいました（笑）
正直、子どもはどんどん成長していって新しい対応が必要になってきて…ひと段落っていつのことなのか…漠然としている気がします(>_<)
わたしはひと段落の設定の一つに「出産が全部終わったら」というのがありました。
出産が終わったら体力筋力取り戻そう！
なんて思っていたんですね〜。
その結果…
第一子の分娩台ではいきみもバッチリ！
二回いきんだらご対面！
だったのが…
第三子の分娩台では
「今…今ですよね！！」は分かるのに、腹筋に力を入れる感覚が分からずうまくいきめませんでした(T▽T)
陣痛中の過ごし方はかなり上手くなっていましたけどね〜。
そんなわけで、失われた体力筋力は一刻も早く取り戻した方がいいです！！
むしろ、失わないように妊婦でもしっかり運動していいし、お腹の筋肉をゆるめっぱなしになんてしなくていいんです…！！
そんな時にはバランスボール♪
取り組み方によっていかようにも負荷をかけることが出来、赤ちゃんの寝かしつけにも活躍します(*´꒳`*)
思い立ったが吉日で、是非マドレボニータの産後ケア教室・バランスボール教室に足をお運びください♡
産後2ヶ月の方(1ヶ月健診で経過順調と診断された方)からご参加いただけます♪
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