泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

心の余裕をつくるもの

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認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。

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(今日の我が家:続々と誕生するフォーキー)

 

こんにちは☀️

りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^)

 

今週1週間は課題がお休みなので

ストレッチと基礎練をした後は

子どもたちと遊んだり

青色申告の勉強をしたりしています。

 

と言っても、勉強は子どもたちの一人遊びの合間を見て…📖

 

同じ空間にいるというだけで嬉しいようで

基本的には結構読書の時間がとれます。

 

でも…あと少しでキリのいいところ…

という時に「あれやってー!」「これやってー!」と声をかけられると…

 

むむっ(-_-)

 

とね、思ってしまう💦

 

子どものいる空間で何かをやる時は

子ども>>>やりたいこと

を肝に命じていないと精神衛生上良くないんですよね💦

 

でもねー、そうできる時ばかりではないのが現実。

 

途中で物事を中断されてばかりだと

ストレスはどうしても溜まってしまうし

達成感も得られない…

 

だから、絶対に自分のためだけに集中する!

という時間をどこかで作ることって大切だと思います。

 

そのためには家族でも保育園でも託児室でも

誰かに子どもを託すことが必要になりますよね。

 

自分の時間を持つことと子どもを託すこと

(時にそこには料金も発生するのでそこで一歩踏み出せないことも…ありますよね)

2つを天秤にかけて自分の時間を諦める経験がわたしにもあります。

 

でも、そこに「諦めた」という気持ちが生まれたり

「わたしが我慢すればいいこと」という自己犠牲の気持ちが生まれてしまうと

積もり積もって大きなストレスに💦

 

そんな状態で子どもと関わるのは…しんどい。。

 

自分のための時間を持ち充実感を得ることが

心の余裕をつくるのには欠かせないのかな…と。

 

自分のケアをすることは、自分の笑顔に

そしてそれは、子どもの笑顔につながると信じています❣️

 

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