泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

【オンライン60分ショートレッスン】2020.7.27

◆新型コロナウィルス関連対応のお知らせ◆

私の担当するバランスボール教室は全クラス休講中です

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毎週月曜日10:00-11:00+αオンラインレッスン開催しています♪

◇詳細日程&お申し込みはこちらから◇

 

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。

◆◇ホームページはこちらから◇◆

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7月27日(月)のレッスンは

 

赤ちゃんのご機嫌な合いの手を聞きながら

マンツーマンでのじっくりレッスンでした♡

 

レッスン後にいただいた感想が嬉しくて…シェアさせていただきます

 

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運動が苦手な方でも、身体を動かすのが久々の方でも

ご自身に合わせて行えるストレッチプログラムになっています✨

 

思いのほか縮こまっていた筋肉をじっくり伸ばすことで心地よさを感じていただくこと。

さらに日常のなかにストレッチやセルフケアを気がついた時からでいいので取り入れていただくことをわたしの中の目標の一つとしています(^-^)

 

ストレッチ自体はオーソドックスなものが多いですが、じっくりしっかり取り組むことで、翌日軽い筋肉痛を感じる方もいらっしゃるんです👍

 

0歳児のお母さんは1回無料で受講していただけますので、ぜひお試しくださいね💕

※受講料補助は東京マラソン2020チャリティによる寄付金を活用しています。

 

夏休み、お子さんがお隣にいてのご参加も歓迎しています(^-^*)

 

■オンラインレッスン開催中■

 ▷レッスン詳細&お申込みはこちら

7月30日(木)10:00-11:00

8月3日  (月)10:00-11:00

8月17日(月)10:00-11:00

8月21日(金)10:00-11:00

周りの方にも声をかけていただけたら嬉しいです^^

 

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