今日は開始30分前に緊急地震速報が鳴ったため
心臓が跳ね上がりました…
どこも大きな地震がなくてよかった。。
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週に2回レッスンができる幸せ♡
「はじめまして」の状態でスタートするので
最初は少し緊張した表情の方もいらっしゃいますが
身体をほぐしてから会話をすることで
みなさん終了時にはとてもリラックスした表情に(^ ^)
(わたしも…？笑)
楽しかった！と言っていただくことが多くて
とてもとても嬉しいです✨
自分のために時間をつくる
誰かと約束をして場に向かう
表情を見ながら一緒に何かをする
短時間でもいいから自分の話をする
これって、産後に諦めがちなことだと思うんです。
でも、やっぱり大切なことなんですよね。
身体も心もケアしていかないと
子育ては長期戦…ケアなしでは息切れしてしまいます。
自分のケアをすることは
贅沢なことでもわがままでもなく
自分も周りも心地よく過ごすために必要なことなんですよね。
0歳児のお母さんは1回無料で受講していただけますので、ぜひお試しくださいね💕
※受講料補助は東京マラソン2020チャリティによる寄付金を活用しています。
夏休み、お子さんがお隣にいてのご参加も歓迎しています(^-^*)
