泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

産前産後のセルフケア(オンライン講座) 2020.09.23

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。

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 【大泉学園教室 10月はスペシャル月間】

ボールエクササイズ×セルフケア

毎週火曜日10:30-11:30

4回コースはお得なコンプリート価格

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【オンラインレッスン】

60分ショートレッスン

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75分×4回コース

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母子で笑顔がサイコー💓💓💓

 

今日参加してくださった方は、ストレッチを進めるうちに肩まわりがほぐれていくのを感じたり、身体がポカポカしてきたのを感じたり、とてもご自身の身体の声に敏感な方でした❤️

 

赤ちゃんの声にもすぐ対応される瞬発力にも心の中で拍手を送っていました✨✨

 

"身体がポカポカして軽くなっています!

 

"時間がないわけではないけれど、時間ができると家事をやっていることが多い。その時間にこれからはセルフケアもやってみようと思いました。

 

こんな感想をいただきました💕

 

赤ちゃんのお世話で1日があっという間…という時期は誰にでもあるんじゃないかな、と思います。赤ちゃんがご機嫌だな、お昼寝したな、と思ったらその間に家事をやることも多いですよね。けれど、家事ってやろうと思えば無限にある…特に子育て中は。

 

自分のための時間って、意識しないと作れないものですよね。

 

ご自宅から産後していただける60分のセルフケア講座
自分の時間を作ることから始めてみませんか?

「約束」をしてしまうと、意外とできてしまう&楽しめてしまうものです✨

 

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