泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

■産後ケア教室~1週目からのの変化~

✲出産をしたら産後ケア✲
●宮澤千尋●
NPO法人マドレボニータ 理事
認定 産後セルフケアインストラクター
( '14 '16 '18 に男児を出産 )

✲埼玉と東京の産後ケア教室✲

表参道/大泉学園/花小金井/和光市/オンライン

◆公式サイト:産後ケア教室って?
◇Instagram:受講者感想やレッスン風景

★産後ケア広島教室8月開催決定★

 

 

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺

 

1ヶ月修了してからの感想を良くシェアさせていただいていますが、

今日は2週目にいつも聞かせてもらっている「1週目からの変化」✨

デビューしてからの全15開催の中で、これが多いな!という2代変化の発表です!!

 

  1. 身体を動かそうという意識が生まれた
  2. 骨盤を起こして姿勢を整えるようになった

 

人は新しいことが習慣になるまで21日間かかると言われています。

1週目から「習慣」への変化が始まっています☺

 

とても小さなことかもしれませんし、2週目までに「意識はするけどすぐに忘れちゃう」という方の方が多いです。

それでも、意識が変わるというのはすごく大きなことです✨

ふとした瞬間、思いついたときからの取り組みが未来の心地よい自分へとつながっていきます♡

 

2週目はスタジオの場所も教室の雰囲気も、そして一緒に参加するメンバーも分かっているので、みなさんリラックスした様子でスタジオに入っていらっしゃいます。

 

6月コース2週目だった今日も、リラックスした空気の中で色々な気付きをシェアしていただいたので、次の投稿で紹介させていただきますね☺