こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺
2020年から3年間の産後ケア実績300組✨
産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って
東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨
産後ケア和光市教室3月コースは
本日2週目の開催でした！！
レッスンのスタート時に
1週目から今日までの変化を聞かせていただいたので
シェアさせてください♡
1週目に参加してからの変化は…？
- 1週目が終わった後に筋肉痛がきた！
- 骨盤を起こして生活できるようになった
- 体ってこんなに反応してくれるんですね！
たった1回の参加でここまで変わるんだ？！
という驚きをみなさんがシェアしてくださいました✨
（これからもっともっと変化していきますよ～ふふふ♡）
そして…
寝ている時ですらうっすら子どものことが頭にあって常に支配されている感じ。
他にも考えるばかり出てきて頭の中は常に渋滞。
子どものことすら考えずに没頭できる時間って他にはなくて終わった後に頭の中がすごくスッキリしていて救われました。
（和光市在住 産後7ヶ月女性）
という、「わかる~…」と大きくうなずく感想も。
赤ちゃんのこと
隙間時間でやりたい家事のこと
保育園の準備…
わたしたちの頭の中は
常に大忙し。
何も考えないで過ごすって
すごく難しいですよね。
バランスボールエクササイズは
普段やらない動きを
ボールで弾みながら行うので
本当にそこだけに全力集中！
他のことを考える余地がないことで
頭の中のざわざわから
解放される時間になるんです。
ボールエクササイズ終了後のストレッチ＆深呼吸タイム。
「あぁ～～」という開放的な声が聞こえてきます♡
スッキリした頭で考えると
忙しいあれこれが
整理しやすくなります♪
体力の回復ができて
爽快感&達成感もあって…
一石四鳥？！𓅭𓅭𓅭𓅭
アレもコレもやらないと…
そんな忙しい方ほどオススメです♡
産後ケア教室が
じぶんに没頭できて
体も頭もスッキリ！の
お役に立てたら嬉しいです。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡
みなさんの産後生活が
のびやかで幸せな時間になりますように𓂃ஐ༶
