「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
ママになっても
「わたし」を大切にできるように
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
出産でお休みをいただいていましたが
10月より産後ケア大泉学園教室を再開します✨
わたし自身産後3ヶ月から3クール通って
やっぱり最高のプログラムだな～と実感！
(前後に体験レポとして投稿しています📝）
◉バランスボールを使った有酸素運動
◉肩の力を抜いて大人同士の対話
◉すぐに役立つセルフケア
産後ケア教室は
この三本を軸にして120分×4回完結のレッスンです。
週に1回のレッスンが
◎お出かけの習慣
◎運動習慣
◎人と話す習慣となり
一気に生活が明るく、
子育ても楽になっていきます𓅸𓅷
産後に元気になりたいけど
何をしたらいいのかな…という方にイチオシの教室です！
産後ケア大泉学園教室
【開催日程】
10月3日、10日、17日、24日
木曜日 10:00～12:00
【場所】NEW
大泉学園北口 徒歩3分
妙延寺 ゆうわ会館
東京都練馬区東大泉３丁目１６−５
☆2024年3月28日以降に生まれた赤ちゃんは
4回通して同伴いただけます
久しぶりにインストラクターとして
そして同じ0歳児育児中の母として
みなさんにお会いできることを楽しみにしています♡
長くなってしまいましたが
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました𓂃𓈒ஐ
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
宮澤千尋（Rin）
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
