出産後はパパが一人で頑張る？～練馬区委託講座「カップルで学ぶ産後ケア」開催報告②～

✲出産をしたら産後ケア✲

●Rin（宮澤千尋）●
産後ケアのプロとして
出産をした女性も「わたしらしく」
のびやかに人生を歩めるようサポート ‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ｡
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✲出産してすぐ：マレー式産後ケア✲

✲産後2ヶ月から：産後ケア教室✲

「産後ケアならおまかせ！」

練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️

ママになっても「わたし」を大切にできるように

マドレボニータの産後ケア教室と

マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。

「カップルで学ぶ産後ケア」講座を

練馬区から委託を受けて開催させていただくようになって

先日第3回目が無事に開催終了いたしました。

最近は男性がチラシを見つけてくださり
それをきっかけにカップルで参加してくださったり
パートナーが出産後間もないということで
男性お一人で参加してくださることも増えてきました。
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「産後を2人で一緒に」はもちろんのこと
「僕が頑張らないと！！」と
家事育児のほぼ全てをじぶんが！！
と張り切る男性もちらほら。
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これはとっても素敵なことなのですが
大きな落とし穴があるんです…
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「産後うつ」という言葉は
産後女性のこととして広く知られていますが
実は赤ちゃん誕生から3ヶ月の間に
男性も16.7%にうつ傾向が見られる
という調査結果があるんです。
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出産直後で体を回復させる必要のあるママのために
バランスのとれた食事を三食準備することや
吐き戻しやオムツ漏れの多い赤ちゃんの洗濯物量は
想像以上に大変なものです。
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ほかのご家族や友人
産後ケア施設やドゥーラさんなど
たくさんの頼り先に声をかけて準備することがオススメ！
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そうすると、