職場復帰！これからを乗り越える秘訣3選

「産後ケアならおまかせ！」

練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️

もうすぐ4月ですね🌸

職場復帰が決まり
「久しぶりに仕事ができる✨」
「赤ちゃんと離れるの寂しいな～」
いろいろな思いが胸の中にあると思います。

その中にもし不安な気持ちがあるとしたら・・・

久しぶりにしっかり運動してリフレッシュしながら
スッキリした頭で思いの整理をしてみませんか？

意外と言葉にしていくと
気持ちの準備も整っていくんです。

職場復帰前は美容院に行ったり整体に行ったり
「整えてもらう」ことももちろんですが

「じぶんで整える」こともめちゃくちゃオススメですよ！

◆仕事と育児を健やかに乗り切るヒケツ

　
　⓵自分の体と心を整える
　②体力をつける
　③フラットに話せる仲間をつくる
⁡

⁡

⁡体力はあって困ることはなし！
それはみなさん、身をもって感じていますよね。

そして「フラットに話せる仲間」
これは話なさない方がいいかな…
というしがらみなく

仕事や家庭の話ができる大人がいると
めちゃくちゃ心強いです。
★ぜひこちらの（受講者インタビュー）を見てください✨

慣らし保育ってバタバタするけれど
週に1回きまった「じぶんの時間」を確保して
スッキリと新緑の季節＆職場復帰をむかえましょう♡

🌸4月コース
4月3日、10日、17日、24日
木曜日 10:00-12:00

▷4回参加できない方もご相談ください

▷2024年9月26日以降に生まれた赤ちゃんは全4回通してご参加いただけます◎
⁡
⁡▷1週目に体験参加希望の方は
　お申し込みフォームの最後に「体験希望」と入力を📝
⁡

▶▶産後ケア大泉学園教室詳細はこちらから

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡
⁡
みなさんが健やかな新生活を
スタートすることができますように𓂃𓈒ஐ
⁡

⁡
⁡

ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
⁡
⁡
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
⁡
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
産後トータルケアリスト
20週以降のマタニティトリートメント

宮澤千尋（Rin）
⁡
⁡
⁡
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ

⁡