「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。
ママになっても「わたし」を大切にできるように
マドレボニータの産後ケア教室と
出産直後から自宅でケアを受けられる
産後ケアパッケージをお届けしています。
今回は練馬区在住、第二子産後1ヶ月のママの元へ、
５日間の産後ケアパッケージをお届けしています！
第二子をご出産から１ヶ月。
赤ちゃんのお世話と上の子の生活に向き合う毎日の中で、少しずつ疲れが積み重なっていく頃です。
「ちょうど疲れが出てきたところなので助かります」──訪問前日にそんな言葉をいただき、張切ってうかがわせていただきました。
疲れがたまる産後１ヶ月の頃に
産後のからだは、出産直後のダメージが回復しきらないうちに授乳や抱っこが続き、疲労が溜まりやすいもの。
特に１ヶ月頃は「赤ちゃん中心の生活」に気持ちも体も慣れてきた一方で、緊張が切れてどっと疲れが出やすい時期でもあります。
初日は、「一目だけでも」とパパと赤ちゃんを呼んで紹介してくださいました。
その光景があまりにもあたたかく、記念に１枚お写真を撮らせていただきました。
眠りが浅く、疲れが取れない日々
産後のママからよく聞くのが、寝つきが悪い、眠りが浅い、疲れが取れないという声。
ホルモンバランスの変化や赤ちゃんのお世話で夜に十分な休息を取ることがむずかしく、心身が休まりきらないことがあります。
今回のママも同じ悩みを抱えていて、「休む」をサポートする産後ケアの時間を持つことがとても大切だと改めて感じました。
トリートメントが始まるとすぐに「もうすでに寝そうです…」とおっしゃり、そのまま静かな寝息へ。
施術後には「いろいろなものが流れた感じがします！」と晴れやかな表情を見せてくださいました。
わたしも、からだが緩み安心して委ねてくださったことが伝わり、胸がじんわり温かくなりました。
ぐっすり眠れた──２日目のうれしい報告
翌日、「昨日はあの後、夢も見ないくらいぐっすり眠れた！こんなの久しぶり！！」と教えてくださいました。
産後にこの言葉を聞けるのは、わたしにとっても何よりの喜び。
この日も施術の途中から静かな寝息が聞こえ、時折となりの部屋で赤ちゃんをあやすパパの姿が見え、わたし自身も幸せな時間を過ごさせていただきました。
さらしケアで感じる「守られる安心感」
産後ケアパッケージでは、腹部を３６０度サポートするさらしケアを取り入れています。
初日の体感がよかったため、２日目は少しきつめに巻かせていただきました。
「さらにフィット感と守られている感じが増しました！」と喜んでいただき、初日よりも反り腰の緩和が見られました！
訪問ケアはまだ前半戦。眠りや姿勢に現れはじめた変化が、この先どんなふうに積み重なっていくのか、とても楽しみです。
「ぐっすり眠れた」「守られている感じがする」という小さな実感は、日常を変える力になります。
ママが安心して子育てに向き合えるように、これからもご家族といっしょに見守り、伴走していきます^^
