「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと、宮澤千尋です。
今日は、100日チャレンジを掲げた後の
わたしの体に起きた大変な変化をお伝えします・・・！
100日チャレンジの「恐ろしい」思い付き
以前の記事で、
「第四子産後41歳・ここから100日間の変化を記録していきます」
と書きました。
その後、来年からの活動に向けて
毎月開催している産後ケア教室を
11月と12月と急遽休講することにしました。
その時・・・
恐ろしいことを思いついてしまったのです。
「もし、2ヶ月間まったくセルフケアや運動をしなかったら、
体はどう変化するんだろう？」
自分の体にとっては100％マイナス。
正直、少し躊躇もありました。
けれど、本当に何もしない実験なんて、
今後やってみる機会はないかもしれません。
どんな状態からでも
インナーを整えることで体は作り直せるはず
という確信も持っていたため
思い切ってこの思い付きを実行してみることにしました。
カラダとココロに起きた変化
これまでの貯金もあったからか
大きな不調があったわけではありませんでした。
けれど、少しずつ増していった
・なんとなく姿勢が安定しない
・腰に違和感を覚えるようになった
・朝の目覚めがパキッとしない
・お腹周りがもったり重たい感覚
・終盤で＋１㎏
こうして書き出してみると、
「あれ、意外と大したことない？」と感じるかもしれません。
けれど・・・
毎朝５時にはさわやかに目が覚めていたのに
アラームで目覚めるようになり
しかも起きたくない気持ちも芽生えました。
自由に食事やおやつを食べていても
ほぼ変化することのなかった体重が＋１kg。
とにかく、なんだか“だるい”。
それが正直な今の感想です。
全身写真…どうなった？
正直、あまり見たいものではありませんが（苦笑）
これが、今のわたしの現在地です。
あらためて気づいた「体の連動性」
前回の記事で書いた、
「体の連動性をセルフで取り戻す」
というテーマ。
これは、
やり続けてこそ保たれるもの
なのだと、あらためて実感しました。
知識があっても、
経験があっても、
やらなければ、体は変わらない。
ここから、
もう一度スタートします。
自分の体で
変化のプロセスを体感しようと思います。
今の状態のままでは
「子どもが大きくなるまで全力で鬼ごっこができるママ」
「動ける80歳」
は、絶対に無理！！
正直「運動するの面倒だな」
という気持ちもふんわり芽生えています。
習慣って恐ろしいですね…。
けれどやっぱり
心地よいカラダで生活したい。
だるい毎日から抜け出したい。
ここからの変化も
記録として残していきます。
