今日は金曜日恒例、産後のバランスボール教室でした✨ 産後ケア教室に1クールと言わず通われ、 朝活でも弾んでいらっしゃるAちゃん！ 「負荷高めでお願いします！！」のご要望にお応えして・・・ 正しい姿勢で大きく弾む＝体幹部の筋肉強化 足の母指球をしっ…