ぐっと気温が下がったなと思っていたら、昨日今日はぽかぽか陽気。 絶好の体験会日和でした 今日は前回に続いて2回目のKさんと、ベテランOGのお2人！！ ベテランのお2人が「スパルタでお願いします✨」なんて言ってくれるものだから、ギュギュっと濃厚なボー…

minnnani みんなに必要な新しい仕事: 東大卒25歳、無職のシングルマザー、マドレボニータを創業する 作者:吉岡 マコ 小学館 Amazon この本は2019年にも読み、心をわしづかみにされたのですが、産後ケア教室を開講するにあたってもう一度読み直したいなと思い…

2018年春、三男を連れて参加した産後ケア教室で「わたしもこの教室を開催して産後ケアを届けたい！！」と思ってから3年。 ついに！産後セルフケアインストラクターとしてデビューすることとなりました！ 新しい産後ケア教室は2021年12月スタート！！ 〇大泉…

インストラクターをしたり理事をしたりしていると、サイトの更新や何らかの紹介文のために「写真をください」と言われる機会がちらほらあり・・・さらには産後セルフケアインストラクターデビューにあたって、写真も新しいものに変えたい！！ 色々とスタジオ…

満員御礼の10月11月コース✨いろいろな視点や表情があり、今月も気づきの多い1ヶ月間となりそうです❤️ 75分じゃ足りないよー！！と駆け足になりながらも、思いをシェアしてくださる時間はやっぱり一番大切にしたい時間。 -------------------------- 言葉にす…

マドレボニータの産後ケア教室では、まずはバランスボールでしっかり身体を動かします。そして、身体とともに心もほぐれたところで「対話」のワークを行います。なんといっても、マドレボニータならでは！なのがこの「対話」のワーク。 体力を取り戻すことは…

第1週目から大盛り上がりだった10月コース！ いつも75分間があっという間で、最終回の放課後タイム60分もあっという間で・・・なんだかまた来週も会えそうな気がしてしまう・・・！！ みなさんが最後に話してくださった感想を紹介させてください✨ 身体のメン…

産後ケア教室開講にあたってスタジオを探しを続ける中、東京都花小金井市で素敵なご縁がありました♪と先日のブログに書きましたが・・・続いて、埼玉県和光市でも以前のご縁がつながりスタジオをレンタルさせていただけることになりました！！ 「行きたいけ…

日曜日からグッと気温が下がったことに加えて…目が覚めたら小雨！！ みなさん無事にたどり着けるかな・・・？とそわそわしていたのですが、そんな心配は不要でした！！みなさん赤ちゃんと一緒に、お元気そうな様子で教室に足を運んでくださいました☺✨ 産後4…

今日はオンラインレッスン10月‐11月コースの初日でした！！ 満員御礼の今回は、たくさんの気付きを交換する1ヶ月間となりそうです レッスンはストレッチをしながら1人ずつ簡単な自己紹介をするところからスタート。 身体を動かしてほぐれることももちろんで…

産後のセルフケア オンライン教室 10月コースも折り返しの第3週が終わりました。 うぅっ…次回が最終回と思うと寂しいっっ 本日の対話の時間は「3分話して、30秒で要約をしてもらう」ということを3人で行いました。 要約してもらって、「あぁ、わたしが取り組…

10月も半ば。養成修了が近づき、産後ケア教室を新規開講したい場所、開催可能なスタジオを探しています♪ 「花小金井で産後ケア教室を…✨」の声をいただき、もしかすると通える距離かも！とスタジオを探し始めたのが数ヶ月前。 今日は事前にやりとりさせていた…

今日は夫と2人の間での対話コミュニケーションに関する話をしました。 2人で、家族で、話をしていて思うのは、「一般的にはこう～」「普通はこう～」ということではなくて、わたしたちはどうしたいのかが重要だということ。 （そしてその方が、受け手も受け…

今週も1週間がスタートしましたね☺ 今月は先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入って研修をさせてもらう「アシ研」もスタートし、教室開講の場所や、誰にプログラムを届けたいか…などをより深く考える時間が増えています。 「好き」を仕事にして…

昨夜22時41分、揺れましたね…。 久々の大きな揺れにドキッとしました。 寝ていた三男も飛び起き、駆け寄ったわたしにしがみついたと思ったら 「テーブルの下！テーブルの下にぃ！」 テーブルの下に入って頭を低くする三男。 三男に手を添えつつ、テーブルの…

今週も折り返して木曜日！ 今日はオンライン教室の第2週目でした。 先週のへそ上げで盛り上がったところからの…2週目もさらに加速する盛り上がり 突込みやフリートークがおもしろすぎて、ストレッチの前半をものすごくじっくり進めてしまいました。笑 それに…

みなさんこんばんは、産後ケアを届けるインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ いよいよ産後セルフケアインストラクターとしてのデビューが近づいてきて、本格的に産後ケア教室を開催できるスタジオを探しています。 現在バランスボール教室を開催し…

産後ケア教室（120分×4回）の体験会を開催します！！ 同じメンバーで毎週顔を合わせ、身体を動かし、話をする。 産後に最適の身体と心のリハビリです ■11月 毎週金曜日 10:00～12:00 120分×4回（単発でもご受講いただけます） ボールエクササイズ×コミュニケ…

みなさんこんにちは！ マドレボニータ2019養成スクール生5名が、デビューに向けて全国で体験会を開催いたします！！ わたしのブログを見て「ちょっと遠いな・・・」と思っていた方も、もしかすると通える範囲で教室が開催されるかも？？ 「もっと早く知りた…

日ごろのモヤモヤ 『同性婚』を読んで 同性パートナーへの財産遺贈 ～「当たり前」のない生活～ 否定されることによる傷つき 法律の不備・抜け漏れ なぜわたしが結婚したのか 日ごろのモヤモヤ 身体的特徴で分けられた「男性」「女性」と自身の性自認が違う…