泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

マドレボニータ2021養成コース

アシスタント研修!!!

みなさん今週も1週間おつかれさまです 金曜日にこのセリフを口にすると、「土日こそ働き時!!」だった前職を思い出して「明日からが本番の人もいるよね…ファイトッ!」と思うわたしがいます٩( 'ω' )و *** さて…コロナウイルスによる病床使用率・重症使用…

ひっかかりは学びのチャンス!

あまり意識しなければスルー出来ることも、気になり始めるとスルー出来なくなる・・・そんなことはありませんか?? 養成スクールが後半に突入してからは、月曜日に同期と課題のすり合わせをしたり疑問点を出して考察したり。そして水曜日にはスクーリングで…

産後ケア教室 体験会@大泉学園 9月開催決定!!

ーーーーーーーーーーーーー ※緊急事態宣言と病床使用率・重症使用率の悪化を受け、体験会は延期となりました ーーーーーーーーーーーーー 遂に!!産後ケア教室体験会@大泉学園教室の開催が決定しました✨ 本日よりお申込みスタートです!! ■9月17日(金)…

30分間の読書タイム~戦略的休息の効果~

10日ほど前に、戦略的休息のために30分の読書時間を!という記事を書きました わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜 - 泣いて笑って手をつなぐ なかなか本屋さんには行けないのでネットで気になっていたものや気になるものを購入♪ インターネット上で検索を…

理想と希望の違い~こんな母になりたかった~

先月末の実技試験を終え、養成スクールは養成期間から研修期間へと突入しています! 今月からは先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入り、現場から学ばせていただく「アシスタント研修」がスタート。 8月は岐阜在住の山本裕子インストラクター(…

名著!!『産前・産後のからだ革命』~後編~

産前・産後のからだ革命2 妊婦のセルフケア&トレーニング (カドカワ・ミニッツブック) 作者:吉岡 マコ ブックウォーカー Amazon 昨日に引き続き「産前・産後のからだ革命」でわたしがうんうんと頷いたり、ハッとした言葉を紹介していきたいと思います。 (…

名著!!『産前・産後のからだ革命』~前編~

二度目の養成コースで学びを深める中で、何度も読み込んだ『産前・産後のからだ革命』を再び手に取ったのですが、「これは産前産後のバイブルだよー!!」と、産前・産後のみなさんに配って歩きたい気持ちのわたしがいます。笑 産前・産後のからだ革命1 産前…

わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜

先日のスクーリングでIntention & Resultというワークを行いました。 「望んでいない結果」はどのような選択と意図によって起きているのかを分析し、「本当に望む結果」を手繰り寄せ、そこから「望む結果」に繋げるための行動を考える、と言うものです。 ち…

PROUD & SORRY

今日は久しぶりの養成スクーリングでした。 その中で「この2ヶ月半を振り返って、自分で誇らしく思えること(PROUD)と残念に思っていること(SORRY)を書き出し5分でスピーチする」ということを行いました。 自分を認めるということ PROUDの少なさの原因はな…

研修期間スタート!!

養成スクール第12週がスタートしました。 ここからは養成生ではなくて研修生としての日々・・・!! 先輩の教室にアシスタントとして研修に入らせていただいたり 産後ケア教室の体験会を開いたり そして、自分で課題を設定して学び鍛錬する、というフェーズ…

実技試験結果発表!!!~マドレボニータ2021養成スクール~

実技試験 結果発表!! 実技試験直前の様子 実技試験 結果発表!! 本日!!!2021養成スクール実技試験でした!!! 産後セルフケアインストラクターを志す4名合格 ❤︎さおりん@埼玉県✐ ❤︎るいちゃん@千葉県✐ ❤︎さとちゃん@北海道✐ ❤︎りん@東京←わたし …

実技試験前夜〜マドレボニータ2021養成スクール〜

こちらの写真は2021年5月17日、マドレボニータ2021養成スクールスタート初日に行われたオンラインオリエンテーションで撮影されたものです! 同期全員、この日がはるか昔のことのように感じるんじゃないかな…。 この日から2ヶ月半。 2ヶ月半を長いと感じるか…

久しぶりの対面レクチャー!

養成スクールの課題で、ワークを習得する過程で知人に声をかけてレクチャーをする、というものがあります。 今まではコロナ禍ということもあってオンラインでのレクチャーが主だったのですが、今回は対面でのレクチャーが課題となりました! 友人と弾む♬ 対…

コロナ禍での実技試験と夕涼み会

ついにこの日がやってきました…!!! 2021養成スクール実技試験第一弾!! 身体スキル系の動画を三種提出 (わたしは2019年に実施&合格した二種は免除) 動画での提出というのはわたしは初めてで、張り詰めた緊張感の中での一発勝負!!のドキドキとは別の、…

お誕生日おめでとう!

今日は養成スクールの同期 みーちゃん@静岡とさとちゃん@北海道のお誕生日です✨ 明日が実技試験第一弾・動画提出ということもあり2人とも身体を動かすことに没頭。さとちゃんは滝汗をかきながら無我夢中で身体を動かしていると教えてくれました。(北海道…

自分の原点に立ち返る

現在、養成スクールの課題でもう一度1分自己紹介を考えていたのですが… 前回の1分自己紹介には、あまりわたしのストーリーは組み込まれていませんでした。 産後のしんどさ 深い部分にあった悔しさ 社会を変えたい 産後のしんどさ とにかく産後は慢性的な睡眠…

星に願いを

ちょっと過ぎてしまいましたが、先日は七夕でしたね。 昨日幼稚園の個人面談に行き、廊下に飾ってある笹と短冊を目にしてほっこりしてきました。 そして、養成スクール同期のさとちゃんはこんなにかわいい短冊を✨✨ 泣ける…✨ ameblo.jp 2020年、2019年は、三…

アナウンス感からの脱却!~自然なリードを模索して~

2021養成スクールもついに8週目に入り、模擬試験が始まりました! 養成スクールでは、ボールエクササイズや身体スキルだけではなく、実際の教室で行うワークの説明(リード)も撮影を行いブラッシュアップをしていきます。 まずはワークの説明(行うこと・行…

働きながらの養成生活~第7週を終えて~

おはようございます☀ 2021年も7月がスタートしていますね…下半期! もう、あっという間に10月がきて1つ年を重ねて♡気がづけば紅白を家族で見ているんだろうなぁ…なんて思ってしまいます。…その頃には「ボール指導士」の肩書が「産後セルフケアインストラク…

鍛錬の日々にもユーモアを

金曜日のブログ…のはずが0時を大きく回ってしまいました 養成コースでは実際に教室で行うリードを撮影して振り返り・考察と共に提出する課題が毎週あるのですが、わたしはそれが「音読」のようになってしまう… 実は歌を歌う時もそうなんです、ピッチも音程も…

母になって変わること

産後セルフケアインストラクターになるために養成スクールで学んでいる日々なのですが、わたしはどんな場を作りたくて今ここにいるのかなぁということを改めて考えています。 力がなく没個性に?! 「母」というラベルが増えただけ 産後ケア教室≠ママのため…

実技試験まであと29日!!-マドレボニータ養成スクール-

5月17日にスタートしたマドレボニータのインストラクター養成スクール。 1ヶ月半が経ち、実技試験まで29日となりました。 今週は模擬試験の日程と内容が発表され 実技試験の概要が発表され… 同期の緊張感がググっと高まっているのを感じています。(もちろん…

大泉学園(練馬区)での子育て

突然ですが、わたしが現在バランスボール教室を開催しているスタジオは、黄色い電車の走る西武池袋線「大泉学園駅」から徒歩5分 “大泉学園” わたしはこの街が大好きです! 練馬歴17年 広島で生まれ育ったわたしが地元を離れたのは2003年の春。 東京で暮らす…

「察して!」-どうして分かってくれないの?!!-

産後のパートナーとのすれ違いや衝突。 経験したことのある方はどのくらいいらっしゃるでしょうか? 慣れない赤ちゃんのお世話に寝不足の日々、 そして自分でもすべては分かっていない自分自身の身体のこと。 すれ違いも衝突も、起きやすい時期だなぁ…と思い…

怒涛の第三週

今朝、なみちゃんにインタビューしてもらいながら養成コース第3週を振り返りました。 新聞社勤務の経験を持つなみちゃんの書く文章がわたしは大好き♡ 記事になったらこちらでも紹介させていただきます 正直ハードだった第3週 第三週はレッスンが3本、幼稚園…

女性の歩みと未来-産後セルフケアインストラクター-

こちらは「マインドマップ」という、自分の頭の中を「見える化」したもの。 紙の真ん中に今から考えたいテーマをイメージした絵を描き、そこからどんどん思いを書きだしていきます。 今回わたしは、「産後セルフケアインストラクターになるということ」をテ…

成長のために-愛をもって信じること-

見てください、この笑顔✨ 2021養成コースでは週に1回オンラインスクーリングが行われています。 課題の進捗状況をシェアしあって、お互いの動きにコメントし、よりよくするためにはどんな練習が必要か考える時間です。 養成コース生にとっては、少し緊張もす…

なぜ「産後ケア」の道へ?

先日、養成コース同期のさとちゃんのブログを見て改めて思いめぐらしたこと。 「なんで産後ケアなんだっけ?」 さとちゃんはこの日の記事で、好きなものや仕事にしたいことがたくさん! そんな中で今、産前産後のケアを地元に広めることを今は目標に取り組ん…

マドレボニータ2021養成スクールがスタートして1週間

www.35familylife.com みなさん、1週間お疲れさまでした 認定NPO法人マドレボニータボニータ 2021年養成コース、スタートして怒涛の1週間が終了しました! 課題に取り組みながら感じたこと、そして思い出した2019年のことを書き留めておこうと思います。 初…

学びと成長の半年間-2021-

第三子産前からの思い 産後ケア教室って? 2021養成コーススタート/今思うこと 認定NPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクターになるために。 今日から約半年間の養成コースがスタートしました。 第三子産前からの思い 「人が笑顔で健やかに生…