泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

マドレボニータ2021養成コース

認定 産後セルフケアインストラクターデビュー!!!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 半年間の養成スクールを修了し、認定証を受け取り、ついに!産後セルフケアインストラクターとしての生活がスタートしました!! ここまで考える時間も学ぶ時間も自分に問いかける…

おかしくなりそうだった産後の突破口に!【産後ケア教室体験会】

こんにちは、宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 11月26日開催だったはずの産後ケア教室体験会。 わたしが急性声帯炎になったことにより、11月30日へと変更させていただきました。 日程変更により参加がかなわなかった2組の方にはご迷惑をかけたにもかかわらず、身…

夫婦でシェアリング ーデビューそして5年後ー

こんにちは、宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 先日、この半年間を振り返って未来を見つめる時間をとりましたが、今日はその内容を夫にシェアして、2人で半年間を振り返り、これからへの思いを話す時間をとりました。 夫とのシェアリングは過去にもやったことが…

声が出なくなりました - 急性声帯炎 -

11月19日(金)に体験会を終えた後、あれ・・・?声が・・・おかしい! ハスキーボイスになって、声がれしちゃった様子。 これは声出さない方がいいやつだなと思いつ、軽いランチ後に下記漢方を飲み、 ・麦門冬湯 ・高麗人参ドリンク そのまま教室開講地域の…

産後ケア教室体験会 大泉学園教室 第2週目!

体験会@大泉学園教室、今週も開催終了! 間もなくお子さんが生後210日を迎えるHちゃんは、今日で卒業でした! 産後3ヶ月の頃からバランスボール教室に通ってくださり、もうすっかりベテランの輝きを放っての卒業です✨ 弾むときの上半身の安定感、肩の可動域…

産後ケア和光市教室開講に向けて!

みなさんこんばんは、宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 12月に新規開講する和光市教室は、以前産後のバランスボール教室を開催していたスタジオにてスタートします! コロナの感染拡大を受けて2020年春から長期休講していたため、改めてスタジオオーナーさんにご…

【産後ケア教室体験会 大泉学園教室 1週目】

今日からついに!120分×4回の産後ケア教室体験会がスタートしました✨ みなさまのおかげで満員御礼!! この機会を見つけてくださって、興味を持ってくださって、本当にありがとうございます!! レッスンでは毎回、ボールエクササイズで身体をほぐした後に対…

養成最後のアシスタント研修スタート!!

養成スクール生は実技試験に合格した後、先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入り3クール研修をさせていただきます。 8月は初のオンラインで山本裕子インストラクター(ひろりん)の岐阜教室。 9月はコロナの感染拡大を受けてアシ研中止…涙涙の9…

2021年12月「産後ケア教室」新規開講!!

2018年春、三男を連れて参加した産後ケア教室で「わたしもこの教室を開催して産後ケアを届けたい!!」と思ってから3年。 ついに!産後セルフケアインストラクターとしてデビューすることとなりました! 新しい産後ケア教室は2021年12月スタート!! 〇大泉…

「マドレ式対話の場づくり手引き」を読んで

マドレボニータの産後ケア教室では、まずはバランスボールでしっかり身体を動かします。そして、身体とともに心もほぐれたところで「対話」のワークを行います。なんといっても、マドレボニータならでは!なのがこの「対話」のワーク。 体力を取り戻すことは…

久しぶりの和光市で・・・産後ケア教室開講?!

産後ケア教室開講にあたってスタジオを探しを続ける中、東京都花小金井市で素敵なご縁がありました♪と先日のブログに書きましたが・・・続いて、埼玉県和光市でも以前のご縁がつながりスタジオをレンタルさせていただけることになりました!! 「行きたいけ…

開催報告★産後ケア教室体験会@大泉学園教室

日曜日からグッと気温が下がったことに加えて…目が覚めたら小雨!! みなさん無事にたどり着けるかな・・・?とそわそわしていたのですが、そんな心配は不要でした!!みなさん赤ちゃんと一緒に、お元気そうな様子で教室に足を運んでくださいました☺✨ 産後4…

花小金井での素敵な出会い♡

10月も半ば。養成修了が近づき、産後ケア教室を新規開講したい場所、開催可能なスタジオを探しています♪ 「花小金井で産後ケア教室を…✨」の声をいただき、もしかすると通える距離かも!とスタジオを探し始めたのが数ヶ月前。 今日は事前にやりとりさせていた…

出来るだけ多くの母に届く場所でありたい〜西東京の産後ケア〜

みなさんこんばんは、産後ケアを届けるインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ いよいよ産後セルフケアインストラクターとしてのデビューが近づいてきて、本格的に産後ケア教室を開催できるスタジオを探しています。 現在バランスボール教室を開催し…

■11月■産後ケア教室体験会(120分×4回)開催します!!

産後ケア教室(120分×4回)の体験会を開催します!! 同じメンバーで毎週顔を合わせ、身体を動かし、話をする。 産後に最適の身体と心のリハビリです ■11月 毎週金曜日 10:00~12:00 120分×4回(単発でもご受講いただけます) ボールエクササイズ×コミュニケ…

\\全国で開催// 産後ケア教室/産後のバランスボール教室体験会

みなさんこんにちは! マドレボニータ2019養成スクール生5名が、デビューに向けて全国で体験会を開催いたします!! わたしのブログを見て「ちょっと遠いな・・・」と思っていた方も、もしかすると通える範囲で教室が開催されるかも?? 「もっと早く知りた…

「同性婚」ー私たち弁護士夫夫です を読んで

日ごろのモヤモヤ 『同性婚』を読んで 同性パートナーへの財産遺贈 ~「当たり前」のない生活~ 否定されることによる傷つき 法律の不備・抜け漏れ なぜわたしが結婚したのか 日ごろのモヤモヤ 身体的特徴で分けられた「男性」「女性」と自身の性自認が違う…

★10月開催★産後ケア教室体験会@大泉学園教室

以前延期となった産後ケア教室体験会@大泉学園教室の開催が決定しました✨ 本日よりお申込みスタートです!! ■10月19日(火)10:00~11:30 ボールエクササイズ×セルフケア ■10月29日(金)10:00~11:30 ボールエクササイズ×コミュニケーションワーク ▶お申…

アシスタント研修!!!

みなさん今週も1週間おつかれさまです 金曜日にこのセリフを口にすると、「土日こそ働き時!!」だった前職を思い出して「明日からが本番の人もいるよね…ファイトッ!」と思うわたしがいます٩( 'ω' )و *** さて…コロナウイルスによる病床使用率・重症使用…

ひっかかりは学びのチャンス!

あまり意識しなければスルー出来ることも、気になり始めるとスルー出来なくなる・・・そんなことはありませんか?? 養成スクールが後半に突入してからは、月曜日に同期と課題のすり合わせをしたり疑問点を出して考察したり。そして水曜日にはスクーリングで…

産後ケア教室 体験会@大泉学園 9月開催決定!!

ーーーーーーーーーーーーー ※緊急事態宣言と病床使用率・重症使用率の悪化を受け、体験会は延期となりました ーーーーーーーーーーーーー 遂に!!産後ケア教室体験会@大泉学園教室の開催が決定しました✨ 本日よりお申込みスタートです!! ■9月17日(金)…

30分間の読書タイム~戦略的休息の効果~

10日ほど前に、戦略的休息のために30分の読書時間を!という記事を書きました わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜 - 泣いて笑って手をつなぐ なかなか本屋さんには行けないのでネットで気になっていたものや気になるものを購入♪ インターネット上で検索を…

理想と希望の違い~こんな母になりたかった~

先月末の実技試験を終え、養成スクールは養成期間から研修期間へと突入しています! 今月からは先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入り、現場から学ばせていただく「アシスタント研修」がスタート。 8月は岐阜在住の山本裕子インストラクター(…

名著!!『産前・産後のからだ革命』~後編~

産前・産後のからだ革命2 妊婦のセルフケア&トレーニング (カドカワ・ミニッツブック) 作者:吉岡 マコ ブックウォーカー Amazon 昨日に引き続き「産前・産後のからだ革命」でわたしがうんうんと頷いたり、ハッとした言葉を紹介していきたいと思います。 (…

名著!!『産前・産後のからだ革命』~前編~

二度目の養成コースで学びを深める中で、何度も読み込んだ『産前・産後のからだ革命』を再び手に取ったのですが、「これは産前産後のバイブルだよー!!」と、産前・産後のみなさんに配って歩きたい気持ちのわたしがいます。笑 産前・産後のからだ革命1 産前…

わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜

先日のスクーリングでIntention & Resultというワークを行いました。 「望んでいない結果」はどのような選択と意図によって起きているのかを分析し、「本当に望む結果」を手繰り寄せ、そこから「望む結果」に繋げるための行動を考える、と言うものです。 ち…

PROUD & SORRY

今日は久しぶりの養成スクーリングでした。 その中で「この2ヶ月半を振り返って、自分で誇らしく思えること(PROUD)と残念に思っていること(SORRY)を書き出し5分でスピーチする」ということを行いました。 自分を認めるということ PROUDの少なさの原因はな…

研修期間スタート!!

養成スクール第12週がスタートしました。 ここからは養成生ではなくて研修生としての日々・・・!! 先輩の教室にアシスタントとして研修に入らせていただいたり 産後ケア教室の体験会を開いたり そして、自分で課題を設定して学び鍛錬する、というフェーズ…

実技試験結果発表!!!~マドレボニータ2021養成スクール~

実技試験 結果発表!! 実技試験直前の様子 実技試験 結果発表!! 本日!!!2021養成スクール実技試験でした!!! 産後セルフケアインストラクターを志す4名合格 ❤︎さおりん@埼玉県✐ ❤︎るいちゃん@千葉県✐ ❤︎さとちゃん@北海道✐ ❤︎りん@東京←わたし …

実技試験前夜〜マドレボニータ2021養成スクール〜

こちらの写真は2021年5月17日、マドレボニータ2021養成スクールスタート初日に行われたオンラインオリエンテーションで撮影されたものです! 同期全員、この日がはるか昔のことのように感じるんじゃないかな…。 この日から2ヶ月半。 2ヶ月半を長いと感じるか…