泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる

妊娠・産後

何度も話す中で見えてくる「子育てしながら実現したいこと」~産後ケア教室~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 2024年2月に第4子を出産し…

妊娠と出産でできなくなっていたこともできるようになる!~マドレボニータの産後ケア教室~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 2024年2月に第4子を出産し…

体力がついて視野が広がる~マドレボニータの産後ケア教室~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 5月に1ヶ月通って修了した…

週1のお出かけでメリハリ生活~マドレボニータの産後ケア教室~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後3ヶ月の5月から通いは…

産後の決断、ちょっと待って・・・!!!~マドレボニータの産後ケア教室体験レポ~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 産後3ヶ月直前で通いはじ…

バランスボールでヒップアップ!~マドレボニータの産後ケア教室体験レポ~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 今回、第四子を出産したあ…

妊婦みたいだった産後のおなか7日間の変化がすごい!!〜マレー式産後ケア〜

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 出産してもまだ妊娠中のよ…

しんどい産後をすくったのは…〜退院後すぐから受けられるマレー式産後ケア〜

今回施術してくれたセラピスト仲間のえみちゃん(左)と 産後2ヶ月のわたしとあかちゃん(右) 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産…

さんごの「むくみ」正直しんどい…!!

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 前回は出産したら腰と背中…

出産したら腰痛&背中がバキバキに…出産って大仕事!!

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 前回の記事では 出産した…

出産したのに まんまるおなか?!〜産後のお腹事情〜

⁡ 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 ⁡⁡ 突然ですが、 みなさ…

出産レポ 〜初の誘発分娩〜

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ ママになっても 「わたし」を大切にできるように マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 2024年2月8日 三兄弟の母…

妊娠期間の体重全記録!!

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ 予定日を超えて、本日妊娠40週2日を…

出産予定日を超えても大丈夫!〜予定日超過でそわそわ〜

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ ⁡⁡ 妊娠したことが分かってから頭の…

妊婦だけど「便秘」しらず!!

⁡ 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ ⁡妊娠するといろいろなマイナート…

妊婦パートナーにできること ⁡

⁡⁡ 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ 第四子妊娠が分かったとき…夫がま…

4回目の出産間近☆産後に絶対やると決めていること

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ みなさんは出産後にやりたいこと な…

心と体にむきあう時間~うまれて初めてのフォトセッション@由比ガ浜~

産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ いつかお会いしたいなと思っていた フ…

レア動画?!3D/4Dエコーで見えた胎児のしぐさ♡(妊娠29週)

産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ 先日、4人の子どもたちのエコー写真を…

3D/4Dエコーいつ予約したらいい?→26週~33週比較!!

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ 毎回妊娠時に楽しみにしている3D/4D…

妊婦の体重管理☆急な+500ℊのワケと解消するまで

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妊婦の体重管理☆ある工夫で体重増加が緩やかに♪ 妊娠23週~26週

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ 前回19週→22週では+3kgだったよ~ …

妊娠26週★妊婦、プールに行ってみた

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マタニティプールデビュー 我が家の…

妊婦…お腹のかゆみを改善したい!!~高保湿☆妊娠線予防クリームを試してみる~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 やたらとかゆいお腹がつらい ちょっ…

妊娠中の体重事情(19週〜22週)

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 ⁡妊娠中 簡単に増える体重~!! つ…

つわりに関してこれだけは言えること~人生4度目のつわり事情~

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 人生四度目のつわりを経て 過去のつ…

妊娠中の腰痛を改善&予防するためには「妊婦のお腹の変化見てみてー!!」

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 腰痛で悩んでいる妊婦さんいらっしゃ…

妊娠20週☆性別判明☆ジェンダーリビールケーキでサプライズ報告♪

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 / 妊娠20週4日の健診で赤ちゃんの性…

エコー写真の記録 妊娠5週〜妊娠16週

⁡ 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 妊娠5週〜妊娠16週のエコー写真の…

妊娠19週 つわりを経て現在の体重は…?!

「産後ケアならおまかせ!」のRinちゃんです☺️ 三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪ ◎マドレボニータの産後セルフケアインストラクター ◎マレー式産後ケアセラピスト として活動をしています♡ ⁡ さて、妊娠19週に入り 体調は落ち着く方向へと戻ってきていま…