泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になri

育児

「動ける母」でよかった…!!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 昨日3年ぶりに、幼稚園の運動会(学年別)がありました✨ コロナ禍でも、先生方の工夫で平日にクラス別で実施されていたのですが、 学年ごととなるとやっぱり盛り上がりが違う…!!…

「優等生」だったわたし

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 在宅勤務の環境を作り直し、夫もわたしも自分用の机を購入しました。 わたしの机の目の前には窓があるのですが…そこについているカーテンの丈が足りない!!なので、太陽の位置に…

受給者証の取得と放デイスタート

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日は8月末に書いた記事の続きです^^ www.35familylife.com 9月6日:相談所の方と面談&利用計画案作成 9月7日:福祉事務所へ利用計画案を提出 9月8日:受給者証受け取り 9月9日…

診断なしでも受けられる支援(発達グレー)

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 長男の登校不安が大きくなり学校に一度も通うことのなかった7月。 「家が大好き」な長男に、外でも安心して過ごせる場所があるといいな…と思いながらどうしたものかと思案していま…

不安に押しつぶされそうな君へ~不登校の葛藤~②

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 登校不安からの不登校。 学校に行くのが怖い気持ちと学校に行きたい気持ちの葛藤、お休みの期間が長くなればなるほど登校不安が大きくなる葛藤…。 自己肯定感が削られて癇癪頻度が…

不安に押しつぶされそうな君へ~不登校の葛藤~①

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 過去にも、長男が小学校に行くことに不安を覚えていることや、HSCなんだなぁ、という記事を書いてきましたが、今日も長男と過ごしている最近のことについてです。 2022年もあっと…

バイバイチュッチュで指しゃぶり卒業!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 三兄弟とにぎやかな毎日を過ごしているのですが、ずっと気になっているのが三男の指しゃぶり。 長男も小さいころに指しゃぶりのクセがあったのですが、3歳くらいで自然としなくな…

HSCな我が子 -人一倍敏感な子-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日は我が子の話を少し。 診断名は特にない 「HSC」がまるっとあてはまる あまやかし…ではないという理解 HSC/HSPが生きやすい世界はみんなに優しい世界 診断名は特にない 過去…

「ようこそ!あかちゃん~せかいじゅうの家族のはじまりのおはなし~」

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋です☺ 今日は、知り合いに紹介してもらい、購入してよかったなぁと思った絵本を紹介します ようこそ!あかちゃん せかいじゅうの家族のはじまりのおはなし [ レイチェル グリーナー ]価格: 2420 円楽天…

牛に育てられた兄弟

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 突然ですがこちらの写真…我が家の1週間分の牛乳パックです 大体平均して1週間に16本くらいでしょうか・・・ 人に話すと「あぁ、1ヶ月分??」と聞き返されます。笑 シチューやクリ…

第三子産後4年目の悩み

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 先日三男が4歳になりましたー!という記事を書きましたが、 ここまで本当にあっという間だった…と過ぎてみると感じます。 第一子の産後の乳腺炎との戦いとか、 家事育児に関する夫…

三男4歳のお誕生日~産後から遠ざかれど…~

こんにちは、産後のセルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ この3連休はみなさんどのように過ごされましたか? 我が家は一足早く三男のお誕生日をお祝いし… 2022年1月11日、本日三男が4歳のお誕生日を迎えました 妊娠・出産・0歳児育児を…

我が家のサンタさん

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ みなさん、クリスマスに向けてツリーの飾り付けをしたり、ケーキの予約をしたりしてお過ごしでしょうか? 我が家は選手枠あたりから、サンタさんからのお手紙が届くようになりまし…

三つ子の魂なんとやら?

昨夜22時41分、揺れましたね…。 久々の大きな揺れにドキッとしました。 寝ていた三男も飛び起き、駆け寄ったわたしにしがみついたと思ったら 「テーブルの下!テーブルの下にぃ!」 テーブルの下に入って頭を低くする三男。 三男に手を添えつつ、テーブルの…

3歳、5歳、7歳三兄弟 〜平穏な今〜

すやすや眠る三兄弟の寝顔に癒されながら、今日はちょっと最近ぼんやり考えていたことを書き留めておこうと思います。 産後7年経って思うこと 自分にも子どもにも向き合って未来へ 産後7年経って思うこと 第一子の産後7年が経ち、振り返るというほど昔ではな…

小さな変化、大きな成長

我が家の三男はずーっとボブ以上の髪の長さ。 最初は巻き毛が可愛いし、3人の髪の毛を頻繁に着るのは大変だから結べる方がいいや♪と思ってのことだったのですが、本人もお気に入りとなり、この夏あまりの汗の量に「坊主」提案をしたもののかたくなに拒否!!…

夫の寝かしつけ能力「ー5」!!

男性から見た育休 ~育休期間とBefore&After~ - 泣いて笑って手をつなぐ こちらの記事の「育休取得Before&After」で、夫が当時の“戦闘能力”を表にしたものを紹介したのをご覧いただいたでしょうか?? 突然トライしても成功は難しい?! 寝かしつけは新生…

我が子の変化をキャッチする存在

先日次男の習い事の先生とLINEでやりとりをしていた時のこと。 そう言えば、二男くんがここのところ、少し甘えん坊な感じでね…(中略)…お家でも何か変化を感じたりしてる?? と声をかけてもらいました。 家では兄弟間でちょっと揉めた時に最近はすぐに「きー…

子どもの“言いまつがい”

ほにゃほにゃ泣いていたところから 少しずつ言語を習得していって… たどたどしくもおしゃべりできるようになると… 可愛いのが“言いまつがい”(言い間違い)♡ 7歳の長男は大分なくなってきたし、この時期に間違えるのは「言い間違い」というよりも「勘違い」。 …

子どもを可愛いと思えること

なんでこんなに可愛いのかよ♪ みなさん、覚えていますか?ご存じですか?? 大泉逸郎さんの「孫」 なんで こんなに 可愛いのかよ 孫という名の 宝物 ♪ 「孫」の部分を子どもたちの名前に変えて口ずさむのが最近のマイブーム。(そしてどんどんアレンジされて…

大泉学園(練馬区)での子育て

突然ですが、わたしが現在バランスボール教室を開催しているスタジオは、黄色い電車の走る西武池袋線「大泉学園駅」から徒歩5分 “大泉学園” わたしはこの街が大好きです! 練馬歴17年 広島で生まれ育ったわたしが地元を離れたのは2003年の春。 東京で暮らす…

成長の一つ一つ

わが家からおむつがなくなって早2ケ月。 長男誕生から途切れることなくお世話になり続けたオムツ。 それを買うことも、捨てることもなくなったなんて…! ありがとう、オムツメーカー、7年間ありがとう!! そんな矢先… 今度は三男が一人でトイレに行くよう…

なぜ「産後ケア」の道へ?

先日、養成コース同期のさとちゃんのブログを見て改めて思いめぐらしたこと。 「なんで産後ケアなんだっけ?」 さとちゃんはこの日の記事で、好きなものや仕事にしたいことがたくさん! そんな中で今、産前産後のケアを地元に広めることを今は目標に取り組ん…

何回目の産後だって「全然平気」なんかじゃない!

産後のセルフケア オンライン教室5月コース なんと、わたしも含めて参加者全員が3児の母!! なかなかビンゴ!することのない組み合わせです ふと気が付いた気持ち 話して笑いあえることの力 ふと気が付いた気持ち 毎週行うコミュニケーションワークの後に、…

自律神経を整えるセルフケア

突然ですが…産後、こんな症状に悩んでいる人はいませんか? ソワソワイライラする 情緒不安定 常に体がだるさを感じる 疲れているのに寝付きが悪い わたしは第二子の産後に睡眠時のくいしばりによって体を壊した時期がありました。上記の自覚症状もあり、た…

大泉学園の“美味しい”をご自宅へ -クロネコヤマトのお買い物サービス-

乳幼児育児中の方に朗報です 昨日大泉学園のスイーツ名店ナカタヤさんで こんな素敵なサービスが始まったよ✨と教えていただきました! スマホでお買い物サービス 対象店舗を一部紹介 お届けエリア スマホでお買い物サービス クロネコヤマトのサービスで、ス…

保育園卒園

2021年3月30日 三男が2年間通った保育室の最終登室日でした。 三男はもちろん思い出いっぱい。 バウンサーで揺れていたところから、絵本を読んでもらい、先輩ねぇねに遊んでもらい、避難訓練をし、たくさんお散歩をして、自然に触れあって駆け回り・・・ 後…

学校って、行かなきゃいけないの?

昨年の春から小学生になった長男。 外に出ると「頑張らないと」「“ちゃんと”しないと」という思いの強い長男は、家を出る時、学校に着くまで、そして学校で生活している時、人一倍緊張感をもって過ごしているんだと思う。 だから、毎朝「行きたくない…」。 …

みんなと一緒に着替えないといけないの?

突然ですが、体育の前後、長男は保健室で着替えをしています。 かれこれ年中さんの頃から。 幼稚園時代 小学生 わたしが感じたこと 幼稚園時代 始まりは「幼稚園行きたくない…」でした。 最初はなかなか理由を言わなかったけれど 「体育があるから」 「着替…

『パートナーシップはずっと続いていくもの』

オンライン産後ケアで4週にわたって対話の時間を共に過ごし、思いをシェアしてきた最後の週のこと。 対話の時間に感じたことだけではなく、4週レッスンに参加してみて感じたことをシェアする時間に参加してくださった方が話してくれたひと言です。 『パート…