泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

日々徒然

「わたし」はこうしたい

今日は夫と2人の間での対話コミュニケーションに関する話をしました。 2人で、家族で、話をしていて思うのは、「一般的にはこう~」「普通はこう~」ということではなくて、わたしたちはどうしたいのかが重要だということ。 (そしてその方が、受け手も受け…

なぜ産後ケア教室なのか?

今週も1週間がスタートしましたね☺ 今月は先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入って研修をさせてもらう「アシ研」もスタートし、教室開講の場所や、誰にプログラムを届けたいか…などをより深く考える時間が増えています。 「好き」を仕事にして…

3歳、5歳、7歳三兄弟 〜平穏な今〜

すやすや眠る三兄弟の寝顔に癒されながら、今日はちょっと最近ぼんやり考えていたことを書き留めておこうと思います。 産後7年経って思うこと 自分にも子どもにも向き合って未来へ 産後7年経って思うこと 第一子の産後7年が経ち、振り返るというほど昔ではな…

小さな変化、大きな成長

我が家の三男はずーっとボブ以上の髪の長さ。 最初は巻き毛が可愛いし、3人の髪の毛を頻繁に着るのは大変だから結べる方がいいや♪と思ってのことだったのですが、本人もお気に入りとなり、この夏あまりの汗の量に「坊主」提案をしたもののかたくなに拒否!!…

人生の長期プラン

今週もスタートしましたね! 日々のブログから漏れ出ていると思うのですが、最近は迷いが多いこともあり疲労感が常にありますそんな時には自分の時間やセルフケアが必要。でも、セルフケアの内容も、状況によって色々変わってくるなぁと感じます。 「あ~!…

思い込みを取り払う

長男と7年間過ごしてきて、ここはわたしや周囲の働きかけがミソになってくるだろうな、彼がのびのびと生きていけるようサポートしていきたいな、というポイントが何点かあります。 思い込みの壁 周囲からの働きかけ 誰の中にもある「思い込み」 思い込みの壁…

複数の視点

人はところ変われば色々な立場や役割があると思います。 わたしも例にもれず・・・今は団体内だけでも「理事」「教室事業部」「インストラクター」「養成スクール生」と、4つの役割を持っています。 どの役割であっても「わたし」であることに変わりはあり…

まずは身体を動かす!

大分頭の中も気持ちも整理されてきたけれど、やっぱり自分ではどうしようも無い考え事が尽きない(コロナ絡み) そして1週間のスケジュールも立てたけれど、今週は課題も盛り沢山なので気を引き締めて。 頭の中が忙しかったけれど…まずは身体を動かすことに!…

頭と心の休め方

みなさん、1週間お疲れさまでした! 長かった…今週1週間は、ものすごーく長く感じました 要因としては ①理事として 先週の水曜日から団体内で重要度の高い&緊急性の高いMTGが3日間続いたこと ②養成スクール生として それを受けて今後の取り組み方を考え続け…

言葉にして「こうありたい」を確かめる

Allium 9月1日、新学期がスタートしましたね。 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、様々な形でのスタートとなっていることを耳にします。 *** 今年の8月、本来ならば二男と三男を保育園の一時預かりにお願いする手続きをしていましたが、感染拡大を受…

「好きな仕事」

わたしは今フリーランスで、インストラクターとして働いています。 これはもちろん好きな仕事で、やりたい仕事。 前職も「好きなものに囲まれて仕事がしたい」という希望から就いた職だったので、好きな製品に囲まれる、好きな仕事でした。 そして昨年から団…

事業計画合宿を振り返って

以前、マドレボニータで事業計画を考えています~!という記事を書きました。 今年は事業計画合宿(オンラインロングMTG)は計4回あり、すべてが終了したため本日の活動報告会で振り返りを行いました。 (マドレボニータでは、月に1度全メンバーがオンライン…

子どもの“言いまつがい”

ほにゃほにゃ泣いていたところから 少しずつ言語を習得していって… たどたどしくもおしゃべりできるようになると… 可愛いのが“言いまつがい”(言い間違い)♡ 7歳の長男は大分なくなってきたし、この時期に間違えるのは「言い間違い」というよりも「勘違い」。 …

ちょっと夏休み☀

まさかの2020年よりも新型コロナウイルスの感染状況が悪化している今…祖母のいる地元(広島)にも両親のいる山口にも帰るわけにもいかず、夫もこのタイミングで休暇をとっていないないため通常営業の我が家。 でもでも、預かり保育もお休みで子どもたちがず…

30分間の読書タイム~戦略的休息の効果~

10日ほど前に、戦略的休息のために30分の読書時間を!という記事を書きました わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜 - 泣いて笑って手をつなぐ なかなか本屋さんには行けないのでネットで気になっていたものや気になるものを購入♪ インターネット上で検索を…

理想と希望の違い~こんな母になりたかった~

先月末の実技試験を終え、養成スクールは養成期間から研修期間へと突入しています! 今月からは先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入り、現場から学ばせていただく「アシスタント研修」がスタート。 8月は岐阜在住の山本裕子インストラクター(…

場所が変わると気分も変わる

夏休み中の下記保育も現在はなく自宅保育中。 日中は気温が高くなかなか外に行けないのですが、(先日は8時前の段階で29度になっていました…)お外遊びが大好きな三男は「公園行こう?」とお誘いをしてきます。 時間を短く家の外で遊ぶことはあるのですが、…

8月6日 -平和を考える-

今日は同郷の友人が企画した「オンライン平和シェア会」に子どもと参加してきました。 平和や原爆について書かれた絵本を読みながら、ブレイクアウトルームで感じていることを言葉にして、全体でシェアする、とても貴重な1時間でした。 平和の反対は? 印象…

わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜

先日のスクーリングでIntention & Resultというワークを行いました。 「望んでいない結果」はどのような選択と意図によって起きているのかを分析し、「本当に望む結果」を手繰り寄せ、そこから「望む結果」に繋げるための行動を考える、と言うものです。 ち…

ワクチンとケーキ

今日は夫が2回目のワクチン接種を打つ日。 2回目は副反応で高熱が出たり朦朧としたという声がちらほら聞こえてくるので、経験者の声を元に粛々と準備を…。 ●解熱剤 ●スポーツ飲料 ●ゼリードリンク ●うどん ●羽毛布団 唯一、保冷剤が・・・先日落雷で冷蔵庫が…

火災保険と東京ゼロエミポイント ~落雷による家電故障/後半~

みなさんこんにちは!先日『2021年7月11日、落雷により複数の家電が壊れてしまった・・・』という記事を書きました 7月の雹と雷鳴~落雷による家電故障/前半~ - 泣いて笑って手をつなぐ 落雷から11日後の7月22日、新しい冷蔵庫が家に届き、冷蔵庫のある暮ら…

コロナ禍での実技試験と夕涼み会

ついにこの日がやってきました…!!! 2021養成スクール実技試験第一弾!! 身体スキル系の動画を三種提出 (わたしは2019年に実施&合格した二種は免除) 動画での提出というのはわたしは初めてで、張り詰めた緊張感の中での一発勝負!!のドキドキとは別の、…

マンガde対話「大奥」第2弾

つじっこ(マドレの教室で出会いました♡)からマンガde対話のお誘いが。 しかも、「大奥」おかわりの部!!!笑 第一回「大奥」の部にも参加したのですが本当に面白くてね…養成コースで学びと鍛錬の日々ですが、休日の早朝というナイスな設定にウキウキと参…

7月の雹と雷鳴~落雷による家電故障/前編~

夏のゲリラ豪雨はいつから当たり前になったのでしょう…? 社会人2年目、銀座で働いていた時に、ブティックの窓から見える空が一気に暗くなり突然の土砂降り。1時間も経たずに太陽が顔を出し驚いたことを覚えています。(え…もう15年くらい前?!) 雷の衝撃 …

鍛錬の日々にもユーモアを

金曜日のブログ…のはずが0時を大きく回ってしまいました 養成コースでは実際に教室で行うリードを撮影して振り返り・考察と共に提出する課題が毎週あるのですが、わたしはそれが「音読」のようになってしまう… 実は歌を歌う時もそうなんです、ピッチも音程も…

理想のお腹を一瞬で作る!!

こんにちは、こちらの記事に興味を持ってくださりありがとうございます! 突然ですがみなさん、今、どんな姿勢でこのブログを読んでくださっていますか?? 1人ライザップ どんなに忙しくてもできる「ながらトレーニング」 骨盤を起こすタイミングを決めてみ…

未来を描く

今日はマドレボニータの事業計画を考える準備として、下記の2点を考えてシェアする時間をとりました。 ・次の1年は自分はどんな過ごし方をしたいのか・その先未来にどんなことが起きていると自分は幸せなのだろうか 考えると言っても、きっちり言語化して具…

こつこつの積み重ねで作られる習慣

みなさんは、こつこつ続けていることってありますか?? わたしは最近「もう少しくびれが作れないものか?」と思って腹斜筋を鍛えはじめました こつこつからの習慣化 改めてやろうと思ってやっていることでなくても、寝る時間、起きる時間、湯船になるべく浸…

体力は最高の味方!

コロナ禍でボールエクササイズのレッスンが減り、事務仕事が増え、身体を動かす頻度がグッと減った時期がありました。 そうしたら…身体の不調を感じるし、セルフケアを怠るとやっぱりこうなるよね…としっかり身体を動かすことを再開。 その時に感じたのが、…

成長の一つ一つ

わが家からおむつがなくなって早2ケ月。 長男誕生から途切れることなくお世話になり続けたオムツ。 それを買うことも、捨てることもなくなったなんて…! ありがとう、オムツメーカー、7年間ありがとう!! そんな矢先… 今度は三男が一人でトイレに行くよう…