泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる

レッスン

出産後 感情がマヒする?!(マドレボニータの産後ケア教室)

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 練馬区でも受講できるマドレボニータの産後ケア教室! 今日は教室に参加し…

何回目の産後でも必要な時間(マドレボニータの産後ケア教室)

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 「前回の産後に参加してすごくよかったから」と 数年ぶりに受講して下さる…

教室に通う1ヶ月で気づいたこと~卒業生さんエピソード紹介~(マドレボニータの産後ケア教室)

(左から) 今回エピソードを寄せてくださったおーちゃん、わたし、介助ボランティアしまこさん、たくさん声をかけてくださった受講仲間の一人Aちゃん 「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニー…

腰痛改善者続出!(マドレボニータの産後ケア教室)

「産後ケアならおまかせ!」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ マドレボニータの産後ケア教室と マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。 練馬区でも受講できるマドレボニータの産後ケア教室 産後ケア大泉学園教室…

赤ちゃんもご機嫌⭐︎「わたし」のための120分間〜産後ケア大泉学園教室〜

「産後ケアならおまかせ!」のRinちゃんこと宮澤千尋です☺️ 練馬区と西東京を中心に活動しています。 三兄弟を育てながら 現在第四子妊娠中。 年内はどしどし活動させていただきます♪ ⁡練馬区でも開催しているマドレボニータの産後ケア教室!⁡大泉学園教室は…

肩こりのセルフケアで〇〇にも変化が?!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室⁡⁡教室を卒業した後…

脳内デトックス?! 少しハードな運動で 頭の中がシンプルに…!! ~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結 マドレボニータの産後ケア教室 体験受講に来てくだ…

産後のイライラぷんぷん!その理由に納得…!!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結 マドレボニータの産後ケア教室 大泉学園教室の 5月コ…

パートナーも大絶賛!!~マドレボニータの産後ケア 大泉学園教室4月コース修了~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 満員御礼で開催させていただいた産後ケア大泉学園教室4月コースが昨…

「生後」じゃなくて…「産後●ヶ月です」の自己紹介がすごくいい!!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室は⁡赤ちゃんと一緒に参…

産後初の●●!やってみたらやれるもの!! マドレボニータの産後ケア教室

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 120分×4回完結マドレボニータの産後ケア教室⁡⁡「参加したら度胸がつ…

「これって産後だから?!」マドレボニータの産後ケア教室

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 満員御礼でスタートした産後ケア大泉学園教室⁡⁡1週目の正直な感想を…

卒業生さんからいただいた●●に涙…!!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 朝起きてメールボックスを確認すると産後ケア教室の3月コース卒業生…

勘違いとは言わせない! 週1のレッスンでお腹がへこんだー!!~マドレボニータの産後ケア教室@和光~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日は産後ケア和光市教室 120分×4回コースの最終回でした!! 4回…

子どものことすら考えず没頭できる時間に救われる~産後ケア和光市教室3月コース2週目~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 産後ケア和光市教室3月コースは本日2週目の開催でした!!⁡⁡ レッス…

安心して話ができて、大切にしたものが見えてきた!~マドレボニータの産後ケア教室~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 昨日、産後ケア大泉学園教室2月コース 第2週目が終了しました! 冬…

将来のことを自由に前向きに 考えられるようになりました!(産後ケア表参道教室1月-2月コース修了☆)

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今週水曜日、 産後ケア表参道教室1月-2月コースが修了しました! 寒…

■産後ケア花小金井教室11月コース修了

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2022年最後の教室開催となった産後ケア花小金井教室11月コースが修了しました! 対話のワークで「実は・・・」と話してくださった内容に 「分かる~~~~~!!!」という深い共感の頷き…

■産後ケア花小金井教室~3年ぶりの再会~

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今回、開講ホヤホヤの「産後のバランスボール教室」に参加してくださった方がお申し込みをしてくださり✨約3年ぶりの再会に心の中でわたしは大盛り上がり。(たぶん駄々洩れだったと思う…笑…

■産後ケア教室10月コース~自分を見つめ直すいい時間~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア教室を受講しての感想をたくさんいただいているので、前回に続いてシェアさせていただきます✨ 自分を見つめ直すいい時間 話を聞くことで視点が変わる 自分を見つめ直すい…

■産後ケア表参道教室修了~とにかくハッピーになった!!~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア表参道教室も11月コースが晴れやかに修了しました✨ 最終日にお1人お休みで全員での集合写真は撮れませんでしたが、みなさん連絡先交換もされたようで、これからしんどい時…

■産後ケア大泉学園教室10月コース修了

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ ダウンコートを着ている人を見かけるくらい気温の下がった最終日! 産後ケア大泉学園教室10月コースが修了しました✨✨ 10月の大泉学園教室には、双子母のMちゃんがケアバトン制度を…

産後ケア花小金井教室◆ラスト開催◆

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2021年12月に新規開講した産後ケア花小金井教室… 2022年12月をもちまして閉講することを決めました。 長男の自宅学習や放デイスタートにあたり 夫も在宅勤務多めの調整をしてくれ…

■産後ケア表参道教室6月コース修了!~一自分に戻れた感覚~

♡レッスン中はずっとマスク…!最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ 3人の赤ちゃんは気持ちよさそうに寝ていたので、マットの上でお休み中♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ お休みの方がいらっしゃる回もあ…

広島で産後ケア教室を特別開催します!!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日は夏の一大企画のお知らせです✨✨ 2022年8月、広島で産後ケア教室を開催いたします!! 広島で120分×4回の産後ケア教室が開催されるのは 20年以上あるマドレボニータの歴史の中…

■産後ケア教室~1週目からのの変化~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 1ヶ月修了してからの感想を良くシェアさせていただいていますが、 今日は2週目にいつも聞かせてもらっている「1週目からの変化」✨ デビューしてからの全15開催の中で、これが多い…

◼️産後ケア和光市教室5月コース修了!~子どもを足かせにしなくていい~

♡レッスン中はずっとマスク…!最後の一瞬はマスクを外して無言で記念写真♡ こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 1週目から盛り上がった産後ケア和光市教室の5月コースが修了しました✨ 気づきや思い浮かんだことを話し…

産後ケア教室3月コース修了!!(感想シェア①)

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ まだまだ寒いね…から始まった産後ケア教室3月コースも 終わる頃には桜が咲き暖かな陽気の中での卒業を迎えました 1ヶ月過ごした中での感想をたくさんいただいたので、2回に分けて…

【産後ケア教室】参加のきっかけ

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 産後ケア表参道教室も3月コースがスタートし、新スタジオにわくわくしています♡ 今日は「産後ケア教室に参加したきっかけ」を紹介したいと思います✨ 産後ケア教室に参加動機 在宅勤…

朝日新聞にて紹介されました!

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日3月5日は「産後の日」 朝日新聞「be」で産後ケア和光市教室が紹介されました! (「産後の日」だったのはたまたまですが…笑) スウェーデン出身の漫画家オーサさん(当時産後4ヶ…