泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

マドレボニータ2019養成コース

12月より定期開催スタート!産後のバランスボール教室

養成コース修了 12月から新たなスタート 養成コース修了 11月29日に最後の課題を提出し NPO法人マドレボニータ2019養成コースを修了いたしました!! 産後セルフケアインストラクターになるために 来年も養成コースで学びを深める予定ですが いったんここで…

夫とコミュニケーションワーク♪

デビュー後1年間のビジョン 夫婦でシェアリング 聞く力 デビュー後1年間のビジョン こちらはNPO法人マドレボニータ2019養成コースの課題で取り組んだ ▲『デビュー後1年間のビジョン』マインドマップ▲ これに基づいてパートナーと話し合う時間をもったのです…

言語化して書き記す大切さ

5月から始まったNPO法人マドレボニータ2019養成コースも11月で終了します。 そこに向けて、この半年間を振り返ることを始めました。 一月一月、身体にも心にも変化があり、 前向きだったこともあれば不安に飲み込まれそうな時もあり… ざっと思い返しただけで…

伝え方も99%の努力と1%のひらめき!

伝え方が9割(2) posted with ヨメレバ 佐々木圭一 ダイヤモンド社 2015年04月 先日手に取った「伝え方が9割②」 この本を読みながら、前職のことを思い出したりしました。(アパレル販売員だったので、聞くことと(9割)伝えること(1割)がメインでした。) …

「体を全部使えたと思います!」

本日は第3回目の体験会を志木教室にて開催いたしました! スタジオについたらなんとハロウィン仕様に 季節感があって、いいですね♪ 本日の様子♪ ご参加者の声 体験会も残すところあと3回! 本日の様子♪ 本日は赤ちゃん同伴の方が3名と 双子ちゃんをお母様…

こんなに暑くなるとは思わなかった!

9月26日(木) 和光市での体験会第1回目を開催しました! なんと4名中3名は4回コースの卒業生! ということで、 基本の姿勢をしっかり意識して弾みを大きく! 負荷をご自身の力で高めて弾んでいただきました 初めての方とOGと、一緒に弾んだとしても それぞれ…

肩の凝りがほぐれました!

先日、第1回目の体験会を開催することができました! りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^*) この日はお住まいも産後事情も様々な三名の方が参加してくださいました。 お一人は産後2ヶ月! バランスボールが良い…と耳にして、この教室にたどり着いたと教えてくだ…

名刺代わりのPRチラシ 完成!

みなさんおはようございます☀ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 体験会&デビューに向けて、PRチラシを作成しました! チラシ…目にする機会はたくさんありますが、 自分でつくるのは初めて…!! 過去の自分をイラストにしたくて奮闘したり、 PR写真を撮るべ…

産後のバランスボール教室体験会 告知!

(今日の一枚:前髪切りすぎちゃったー!のわたしです。笑) みなさんおはようございます☀ 前髪短すぎない?!の、りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) ついに!産後のバランスボール教室体験会の詳細が決定しました!! みなさんと一緒に弾めるワクワクを胸に、…

実技試験 合格!!!

(今日の我が家:夫からのお祝いケーキ) こんばんは☽ マドレボニータ2019養成コースの実技試験を受けてきた、りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 実技試験、無事に合格することができました!!! 発表を受けてすぐは実感が沸かず 「やったー!!\(^o^)/」と…

いよいよ明日・・・

こんにちは☀ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) いよいよ明日はマドレボニータ2019養成コースの実技試験です。 実は…この1週間は心の中が大波小波。 過去の動画と比較して確実に成長していることを確認しながらも でも「〇」をつけられる?という自問自答。 …

何回目でも産後は産後

(今日の花:アジサイ) こんにちは☀️ りんちゃんこと宮澤千尋です(^ ^) ピンクから薄いグリーンへ…アジサイのこのドライフラワーっぽくなっていく感じも好きだったりします。 ************ 出産が2回目3回目となれば 「もう赤ちゃんのお世話も慣…

第5週振り返り マドレボニータ2019養成コース

(今日の我が家) おはようございます☀ 庭の花は開花待ちということで、本日の(今日の〜)シリーズは長男(5歳)です(´▽`*) もそもそと起き出してきてヨガマットにころん。 再び寝始めました…可愛い(笑) ******************** 土曜日…

マドレボニータの産後ケア

(今日の花:ダリア(レモンイエロー)) 先日のつぼみが開きましたー(*´꒳`*) ************ おはようございます☀ 先日少し触れていたように、NPO法人マドレボニータ(以下マドレボニータ)を競合と比較するという課題に取り組みました! 最初は「…

ついつい無理な動き、していませんか?

日常の動作 大きな課題 ◼︎昨日のトレーニングメモ おはようございます☀ みなさんのご家庭では絵本タイムってありますか? 我が家はいつの間にか歯磨き後に子どもたちが絵本を持っているようになりました。昨夜の絵本はやなせたかしさんの「やさしいライオン…

不安と向き合う

(今日の草:グレコマ(斑入り)) 庭に植えて4年目になります。 冬には枯れて見えなくなりますが、毎年必ず芽吹いて広がっていくとてもたくましいグランドカバー です(*^^*) ************ おはようございます。 先日、1ヶ月の振り返りで「不安」…

1ヶ月を振り返って

おはようございます。 マドレボニータ2019養成コース、今日で第4週が終了です。4週間ということは1ヶ月…1ヶ月経ったんですね。 今回もマインドマップで今の状況・気持ちを整理してみました。 (バランスボール&スマイル) 「成長と変化を感じる」ということ…

競合の存在

(今日の花:ダリア) 3年目のダリアが蕾をつけてくれました♪ (雑草がすごいですね) ************ こんにちは。昨日までの肌寒さはどこへやら! 東京は梅雨明けかな?(そんなわけない。笑)と期待たいするほどの太陽と暑さです☀️ (NPO法人マド…

書類の整理

おはようございます。 週半ばの水曜日、みなさんはどのような気持ちで過ごされますか? 今日が終わればもう仕事も後半戦だな まだあと3日あるな 長期スパンでのプロジェクトに取り掛かっているから特に水曜だからという意識はない などなど、様々だと思いま…

とにかく体を動かして!

おはようございます☀️ 梅雨に入ったとたん関東は本当に雨続きでしたね☔️ 東京では今日久しぶりに太陽の光を浴びることができて明るい気持ちになりました♪ 昨日はマドレボニータ2019養成コースのスクーリング。 講師の内山先生・竹下先生とそして同期のなおみ…

「産後ケアを広めたい!」マドレボニータ養成コース奮闘ブログへようこそ♡

(今日の花:セダム) おはようございます。 梅雨入りしてからは雨が多くなるとともに体感温度も低くなってきましたが、みなさん体調を崩すことなく過ごせていらっしゃいますか?? 我が家は子どもたちのパジャマが再び長袖へと戻りました! 布団は蹴り飛ばし…

第3週振り返り マドレボニータ2019養成コース

(今日の花:クリーピングタイム) グランドカバー として植えたこちら。 この季節は小さくて可愛い白い花を咲かせてくれます♡ ******************** おはようございます☀ 土曜日恒例のマドレボニータ2019養成コース 1週間振り返りです☆…

朝霞市散策~朝霞市と産後女性~

おはようございます。 本日も、昨日に続き朝霞市について調べ、感じたことをまとめていきます(^-^) 昨日の記事はこちらです 朝霞市散策~朝霞市ってどんな町?~ - 泣いて笑って手をつなぐ 保育園 産後ケア さいごに 保育園 朝霞市子ども健康部保育課の方に…

朝霞市散策~朝霞市ってどんな町?~

こんにちは、当ブログにご訪問いただきありがとうございます。 NPO法人マドレボニータ2019インストラクター養成コース生のりんです(^-^*) (NPO法人マドレボニータ 以下マドレボニータ) ■NPO法人マドレボニータに興味を持たれた方はこちらからどうぞ♪ (マド…

水曜日という日ー平日の中間地点ー

(今日の花:ブルーベリー) 昨年我が家の庭に向かい入れたブルーベーリーの苗木。 今年も実をつけてくれました(^-^*) 子どもたちは実が色づき熟すのを今か今かと待ちわびています。笑 先日友人が見せてくれた切り花には、この青い状態のブルーベーリーの枝…

なぜNPO法人マドレボニータのインストラクターになりたいのか?

おはようございます。 朝は湿度も低く風も涼やかで過ごしやすいですね♪ 日中と朝夜の温度差のある時期なので、体調を崩されないようお過ごしください(^-^) (我が家の長男はお腹の風邪でちょっと苦しそう…冷えたかな?早く回復しますように) ********…

意識的に外の世界へ

(今日の花:バラ ジュピレ デュ プリンス ドゥ モナコ) 5月22日にアップしたバラと同じ株についた花です。 一輪ごとに違う表情を見せてくれます(^-^*) ******************** 先週の話なのですが、第2週の木曜日、保育室のスケジュール…

第2週振り返り マドレボニータ2019養成コース

(今日の花:アジサイ(白)) 蕾だったアジサイの花が咲きました(*´꒳`*) ************ おはようございます☀️ 本日はNPO法人マドレボニータ2019インストラクター養成コース第2週を振り返りたいと思います。 以下、NPO法人マドレボニータは「マドレ…

NPO法人マドレボニータ インストラクターとしての行動哲学(後編)

おはようございます。当ブログに足をお運びいただきありがとうございます(^-^)昨日に続き、今週オンライン受講した「NPO法人マドレボニータ(以下マドレボニータ)のインストラクターとしての行動哲学」を受けての思いや気づきを記していこうと思います。 本記…

NPO法人マドレボニータ インストラクターとしての行動哲学(前編)

おはようございます。 当ブログに足をお運びいただきありがとうございます(^-^) マドレボニータ2019インストラクター養成コース第2週ではNPO法人マドレボニータ(以下マドレボニータ)のインストラクターとしての行動哲学をオンラインで受講しました。 前回の…