泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

ワクチンとケーキ

今日は夫が2回目のワクチン接種を打つ日。 2回目は副反応で高熱が出たり朦朧としたという声がちらほら聞こえてくるので、経験者の声を元に粛々と準備を…。 ●解熱剤 ●スポーツ飲料 ●ゼリードリンク ●うどん ●羽毛布団 唯一、保冷剤が・・・先日落雷で冷蔵庫が…

研修期間スタート!!

養成スクール第12週がスタートしました。 ここからは養成生ではなくて研修生としての日々・・・!! 先輩の教室にアシスタントとして研修に入らせていただいたり 産後ケア教室の体験会を開いたり そして、自分で課題を設定して学び鍛錬する、というフェーズ…

【産後のバランスボール大泉学園】自分の身体をコントロールする!

今日は夏休み前最後のバランスボール教室♪ 参加してくれたHちゃんは1週お休みしてのリピート参加だったのですが… 出来ることがものすごく多くなっているという嬉しい変化✨✨ ボールエクササイズは、弾みながら足も手も動かしていくのですが、これがなかなか思…

実技試験結果発表!!!~マドレボニータ2021養成スクール~

実技試験 結果発表!! 実技試験直前の様子 実技試験 結果発表!! 本日!!!2021養成スクール実技試験でした!!! 産後セルフケアインストラクターを志す4名合格 ❤︎さおりん@埼玉県✐ ❤︎るいちゃん@千葉県✐ ❤︎さとちゃん@北海道✐ ❤︎りん@東京←わたし …

実技試験前夜〜マドレボニータ2021養成スクール〜

こちらの写真は2021年5月17日、マドレボニータ2021養成スクールスタート初日に行われたオンラインオリエンテーションで撮影されたものです! 同期全員、この日がはるか昔のことのように感じるんじゃないかな…。 この日から2ヶ月半。 2ヶ月半を長いと感じるか…

【産後のセルフケア オンライン教室】セルフメンテナンスの有効手段!

毎回4週目を迎えると寂しい気持ちと1か月間の感謝の気持ちとで胸がいっぱいに。 7月コースは第1週の「産後は人を頼ってなんぼ!」からはじまり、意見交換あり、名言ありの1ヶ月間となりました✨ 前回はあぐらをかくのもしんどいくらいかたい股関節の持ち主Iさ…

久しぶりの対面レクチャー!

養成スクールの課題で、ワークを習得する過程で知人に声をかけてレクチャーをする、というものがあります。 今まではコロナ禍ということもあってオンラインでのレクチャーが主だったのですが、今回は対面でのレクチャーが課題となりました! 友人と弾む♬ 対…

火災保険と東京ゼロエミポイント ~落雷による家電故障/後半~

みなさんこんにちは!先日『2021年7月11日、落雷により複数の家電が壊れてしまった・・・』という記事を書きました 7月の雹と雷鳴~落雷による家電故障/前半~ - 泣いて笑って手をつなぐ 落雷から11日後の7月22日、新しい冷蔵庫が家に届き、冷蔵庫のある暮ら…

子どもを可愛いと思えること

なんでこんなに可愛いのかよ♪ みなさん、覚えていますか?ご存じですか?? 大泉逸郎さんの「孫」 なんで こんなに 可愛いのかよ 孫という名の 宝物 ♪ 「孫」の部分を子どもたちの名前に変えて口ずさむのが最近のマイブーム。(そしてどんどんアレンジされて…

コロナ禍での実技試験と夕涼み会

ついにこの日がやってきました…!!! 2021養成スクール実技試験第一弾!! 身体スキル系の動画を三種提出 (わたしは2019年に実施&合格した二種は免除) 動画での提出というのはわたしは初めてで、張り詰めた緊張感の中での一発勝負!!のドキドキとは別の、…

お誕生日おめでとう!

今日は養成スクールの同期 みーちゃん@静岡とさとちゃん@北海道のお誕生日です✨ 明日が実技試験第一弾・動画提出ということもあり2人とも身体を動かすことに没頭。さとちゃんは滝汗をかきながら無我夢中で身体を動かしていると教えてくれました。(北海道…

マンガde対話「大奥」第2弾

つじっこ(マドレの教室で出会いました♡)からマンガde対話のお誘いが。 しかも、「大奥」おかわりの部!!!笑 第一回「大奥」の部にも参加したのですが本当に面白くてね…養成コースで学びと鍛錬の日々ですが、休日の早朝というナイスな設定にウキウキと参…

【産後のバランスボール大泉学園教室】楽しかったっ!!!

6月7月はマンツーマンみっちり❤レッスンが続いていたのですが、今日は久しぶりに複数人でのレッスンとなりました☺ もう控えめに言っても楽しすぎましたっ!わたしがっ(≧▽≦)✨ (みなさまからの突込みは甘んじて受け止めさせていただきます。笑) 2週間ぶりの…

自分の原点に立ち返る

現在、養成スクールの課題でもう一度1分自己紹介を考えていたのですが… 前回の1分自己紹介には、あまりわたしのストーリーは組み込まれていませんでした。 産後のしんどさ 深い部分にあった悔しさ 社会を変えたい 産後のしんどさ とにかく産後は慢性的な睡眠…

【産後のセルフケア オンライン教室】パジャマ生活からの脱出!

昨日は産後のセルフケアオンライン教室の3週目でした✨ 「このレッスンに参加してからの変化」をお話ししてもらっていたのですが、 自分に意識が向くようになって、今まではパジャマで生活することもあったけれどまずは着替えるようになりました! というお話…

7月の雹と雷鳴~落雷による家電故障/前編~

夏のゲリラ豪雨はいつから当たり前になったのでしょう…? 社会人2年目、銀座で働いていた時に、ブティックの窓から見える空が一気に暗くなり突然の土砂降り。1時間も経たずに太陽が顔を出し驚いたことを覚えています。(え…もう15年くらい前?!) 雷の衝撃 …

【産後のバランスボール大泉学園教室】夏休み前の駆け込み受講大歓迎!

先日の応援フェアを終え、7月9日からは7月のレッスンがスタートしました!! 「しっかり身体を動かして汗をかきたい✨」その意気込みを受け止めて弾む・弾む・弾む♬ 産後ケア教室のOGさんだったこともあり、ちょっと意識するとぐっと効果の上がるポイントもお…

星に願いを

ちょっと過ぎてしまいましたが、先日は七夕でしたね。 昨日幼稚園の個人面談に行き、廊下に飾ってある笹と短冊を目にしてほっこりしてきました。 そして、養成スクール同期のさとちゃんはこんなにかわいい短冊を✨✨ 泣ける…✨ ameblo.jp 2020年、2019年は、三…

アナウンス感からの脱却!~自然なリードを模索して~

2021養成スクールもついに8週目に入り、模擬試験が始まりました! 養成スクールでは、ボールエクササイズや身体スキルだけではなく、実際の教室で行うワークの説明(リード)も撮影を行いブラッシュアップをしていきます。 まずはワークの説明(行うこと・行…

【産後のセルフケア オンライン教室】話すことにもリハビリが必要!!

昨日は産後のセルフケアオンライン教室 7月コースの第2週目でした。 毎回テーマをもって、自分を主語にして話す…という対話の時間をもうけているのですが、その後シェアリングタイムではこんな感想が…。 先週よりも話したいことが話せた 今日の1回目よりも2…

【産後のバランスボール大泉学園教室】もっと広めたい!!

7月は産後のバランスボール大泉学園教室の応援フェア(体験会)でスタートしました☆ 今日で3回目となるAちゃん♡ 今月はずーっとマンツーマンなので「え?!1人?!贅沢!!」と言いながら密な時間を過ごしています この日はお子さんたちの対応で寝不足、さら…

働きながらの養成生活~第7週を終えて~

おはようございます☀ 2021年も7月がスタートしていますね…下半期! もう、あっという間に10月がきて1つ年を重ねて♡気がづけば紅白を家族で見ているんだろうなぁ…なんて思ってしまいます。…その頃には「ボール指導士」の肩書が「産後セルフケアインストラク…

鍛錬の日々にもユーモアを

金曜日のブログ…のはずが0時を大きく回ってしまいました 養成コースでは実際に教室で行うリードを撮影して振り返り・考察と共に提出する課題が毎週あるのですが、わたしはそれが「音読」のようになってしまう… 実は歌を歌う時もそうなんです、ピッチも音程も…

母になって変わること

産後セルフケアインストラクターになるために養成スクールで学んでいる日々なのですが、わたしはどんな場を作りたくて今ここにいるのかなぁということを改めて考えています。 力がなく没個性に?! 「母」というラベルが増えただけ 産後ケア教室≠ママのため…

実技試験まであと29日!!-マドレボニータ養成スクール-

5月17日にスタートしたマドレボニータのインストラクター養成スクール。 1ヶ月半が経ち、実技試験まで29日となりました。 今週は模擬試験の日程と内容が発表され 実技試験の概要が発表され… 同期の緊張感がググっと高まっているのを感じています。(もちろん…

【産後のセルフケア オンライン教室】産後は人に頼ってなんぼ!

本日からオンラインの7月コースがスタートしました✨ タイトルは、対話の時間に飛び出した名言です! 産後にも絶対必要な1人の時間 家の中だけで回そうとしない 産前からの準備 産後にも絶対必要な1人の時間 オンライン教室の1週目では「わたしにとってのセル…

歩くって奥深い・・・

(現在「歩く」練習をしています~) マドレボニータの産後ケア教室では、4週目に「ウォーキング」をセルフケアとしてお伝えしています。 毎週教室に通ってくださったみなさんともお別れの第4週。 週1のレッスンがなくなると、時間をとって運動することがど…

体型も無意識のクセに支配される…!

今週の体型シリーズ、これで最後です☺ 意識することを諦めた産前産後 つきない言い訳 意識的に選択するということ 意識することを諦めた産前産後 わたしはマドレボニータに出会ってから、骨盤を起こすことやへそ上げをして日常生活を送るということをするよ…

「痩せたい」そのわけは?

今週は体型に関する記事が続いています☺ 今日は腹芸は披露せず(笑)「痩せたい」の裏にある本当の希望はなんだろう?ということを考えてみようと思います。 「なんで瘦せたいの?」と聞かれたとき。 ・息切れせずに生活したいから ・周りの目が気になる/誰…

【産後のセルフケア オンライン教室】身体と心でニコイチ!

本日は産後のセルフケアオンライン教室6月コースの最終回でした!! 毎週同じ時間に顔を合わせてきたみなさんとの『週1の嬉しい約束』がラストかと思うと寂しさもありつつ…でも、みなさんからたくさんの思いを聞かせていただいて、『これからのあなたの人生…