泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる

極上の癒し体験をあなたに!!~マレー式産後ケア養成講座Day4①~

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日はマレー式産後ケアの秘儀! マレー式ボディ―トリートメントの …

産後の衝突がぐっと減る!-夫婦のきずなが深まる産後-

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日は産後の夫婦関係について・・・ パートナーとの衝突 「よきパ…

産後の体が軽くなります!

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ みなさん、出産後って 「お腹が軽くなった!!ひゃっほー!!」 で…

産後のこわばり ほぐします!-マレー式産後ケア-

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京&埼玉で産後ケアをお届けしています✨ もっともっと産後女性に寄り添いたい!!と、 現在はマレー式産後ケアの養成講座で学びを深めています! …

産後のおなか、元に戻ります!!-産後のホント③-

こんにちは、「産後ケアならおまかせ!」のRinです☺ 今日は出産後のおなかについて、話していこうと思います。 産後のおなかってどうなるの? 産後のおなかを引き締めるために 産後のおなかってどうなるの? 出産を控えているみなさん赤ちゃんを産んだあと……

長男が半年ぶりに学校へ行った話

こんにちは、三兄弟を育てながら産後ケアを届けているRinです☺ 今日は7月から自宅学習(いわゆる不登校)の長男のことを。 ▽前回の記事はこちら www.35familylife.com 半年ぶりの登校 今の気持ち この2か月間の変化 薬の効果? 半年ぶりの登校 冬休みが始ま…

赤ちゃんとのお出かけが得意になる産後ケア♪

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 今日は赤ちゃんとのお出かけ… しかも、電車に乗ってのお出かけについて わたしの産後を振り返りつつ 産後ケア教室受講者さんの声を紹介したいと思います。 家の中で完結する生活2ヶ月目… 赤ちゃんと電…

未来会議②~wishリストを100個書こう!~

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケア養成講座から5日、 同期のちえさんとチームもみじで未来会議を開催しました! 今回感じたことは 大なり小なり夢や目標がある人には きっと通じる話だなと思ったので残しておきます✨ 言…

産後のホントシリーズ②~悪露をスッキリ終わらせたい~

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアを学ぶ中で、 自分の産後を振り返る毎日。 産後って 「聞いてないよ~!!!涙」 って心の中で叫ぶことがたくさんありました。 今日はその中の1つ「悪露(おろ)」についてです。 悪露…

保育ママとのつながり

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 本日1月11日、三兄弟の末っ子5歳の誕生日を迎えました✨ とはいっても、幼稚園の登園もあり朝はいつも通り。 みんなから「おめでとー!!」と言われながら朝の準備。 そこに… 2年前に卒園した保育室の保…

産後のホントシリーズ①「会陰」

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアの学びの中で 自分の産後を何度も振り返っていると 出てくる出てくる 「聞いてなかった…!」 「先に知っておきたかった…!!」 と、産後に心の中で叫んだことたち。 同じような思いを…

産前産後のホルモン変化〜マレー式産後トリートメント養成講座Day2〜

2023年明けましたね☀ みなさん今年はどんな1年にしていきたいですか?? わたしはマレー式産後ケアを学び&身につけ より一層産後ケアを推し進める1年にしていきます✨ 産後リカバリサポーターのりんちゃんを今年もよろしくお願いします! 新年あけてさっそく…

4歳、6歳、8歳、三兄弟との鎌倉日帰りが楽しすぎた話(後編)

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ www.35familylife.com 前回の続き、今回は鎌倉冬の海辺編です♪ いざ材木海岸へ! 行きはよいよい帰りは・・・ 「すごく楽しかった!!」 いざ材木海岸へ! 鎌倉駅から材木座海岸までは約1.5㎞ Google先…

4歳、6歳、8歳、三兄弟との鎌倉日帰りが楽しすぎた話(前編)

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 2022年もあと2日となりましたね。 年末年始のお休み事情は様々だと思いますが、 カレンダー通りの勤務スケジュールの夫は 29日が仕事納め、そして1月4日が仕事始めです。 冬休みですこしいつもと違う思…

産後ケアを広めたい!〜未来会議〜

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 今日はマレー式産後ケア養成同期のちえさんと 未来会議を開催しました✨ チームもみじ、記念すべき一回目の開催✨✨ 知らな過ぎた“産後”あの時の自分に必要だったこと 「お母さん」だって女性です マレー…

スタートから2か月間の変化!~ウェルネスプログラム~

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ ウェルネスプログラム0期がスタートして2ヶ月が経ちました。 産後1年Nさんより、2ヶ月経過の節目にシェアしていただいた 全身写真記録を紹介します! 横からの変化 後ろ姿もより美しく 仲間の励ましで…

鎌倉市「産後ママケア」講座

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は鎌倉市の「産後ママケア」講座に 代打で向かわせていただきました✨✨ プルグラム内容 ボールエクササイズ 対話のワーク 助産師さんのお話し なかなか聞けない産後のあれこれの分かち合…

産後を語って涙ぐむ〜マレー式産後トリートメント講座Day1〜

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は待ちに待った「マレー式産後トリートメント養成講座」の受講スタート日!!! 10月末にりえさんのブログに出会い 光の速さで無料相談予約をし これまた光の速さで受講を決めてから約2…

雨の日の駐車場で…

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今日はふと思い出したエピソードをシェアさせてください。 ☂️幼稚園の駐車場での出来事… 小雨の降る日 上のお子さんの送迎で車を運転して幼稚園まで来た女性。 車から降りて0歳の赤ちゃん…

孤育て家庭を減らしたい ~マドレボニータの寄付月間キャンペーン~

こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 毎年10月くらいから「来るぞ来るぞ…」と思うのですが本当にあっという間に12月がやってきて 少しずつ大掃除…のためのグッズを…買い始めました。 (掃除はまだ手付かずです。笑) マドレボニータの寄付…

■産後ケア花小金井教室11月コース修了

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2022年最後の教室開催となった産後ケア花小金井教室11月コースが修了しました! 対話のワークで「実は・・・」と話してくださった内容に 「分かる~~~~~!!!」という深い共感の頷き…

1ヶ月間での見た目の変化に驚き!!

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2022年10月にスタートしたウェルネスプログラム0(ゼロ)期 1ヶ月間の驚きの変化をシェアさせてください✨ なかなか撮影できなかったBefore写真 後姿が別人!! なかなか撮影できなかったB…

■産後ケア花小金井教室~3年ぶりの再会~

こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 今回、開講ホヤホヤの「産後のバランスボール教室」に参加してくださった方がお申し込みをしてくださり✨約3年ぶりの再会に心の中でわたしは大盛り上がり。(たぶん駄々洩れだったと思う…笑…

カジハラ治療院@上石神井公園~助けていただきました!!~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 寒くなってきて家の中でも靴下が欠かせなくなってくるこの季節… 11月になったばかりの日に、家の階段で足を滑らせて尾骨損傷してしまいました 産後ケア教室ではバランスボールで弾…

診断名がつきました~自閉症スペクトラム~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 我が家の長男ですが、9月から放課後デイサービスとともに 新しい病院への通院をスタートしました。 受給者証の取得と放デイスタート - 泣いて笑って手をつなぐ 紹介状を書いてもら…

■産後ケア教室10月コース~自分を見つめ直すいい時間~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア教室を受講しての感想をたくさんいただいているので、前回に続いてシェアさせていただきます✨ 自分を見つめ直すいい時間 話を聞くことで視点が変わる 自分を見つめ直すい…

■産後ケア表参道教室修了~とにかくハッピーになった!!~

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 産後ケア表参道教室も11月コースが晴れやかに修了しました✨ 最終日にお1人お休みで全員での集合写真は撮れませんでしたが、みなさん連絡先交換もされたようで、これからしんどい時…

■産後ケア大泉学園教室10月コース修了

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ ダウンコートを着ている人を見かけるくらい気温の下がった最終日! 産後ケア大泉学園教室10月コースが修了しました✨✨ 10月の大泉学園教室には、双子母のMちゃんがケアバトン制度を…

産褥期の過ごし方 -マレー式産後ケアを学びたい!!-

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ みなさんは「産褥期」ってご存じですか?? 産褥期=出産をしてからの約1ヶ月間のことです。 この期間はできる限り横になって養生するようにと日本では言われています。この養生が…

産後ケア花小金井教室◆ラスト開催◆

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 2021年12月に新規開講した産後ケア花小金井教室… 2022年12月をもちまして閉講することを決めました。 長男の自宅学習や放デイスタートにあたり 夫も在宅勤務多めの調整をしてくれ…