みなさんこんにちは☀️ 体験会を3日後に控え、ドキドキのりんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 「基礎代謝」ダイエットを考えたことのある方は 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか… 男性は女性よりも筋肉量が多いので基礎代謝量も多い、とか 基礎代謝…

みなさんこんにちは。 りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) いよいよ今週土曜日、第一回目の体験会が迫っています！！ 志木市は学生時代に体育の授業で、 短期間ですが通っていたことがあります。 そのころには自分がインストラクターになるなんて思ってもみな…

(今日の花：シバザクラ ！！） みなさんこんにちは☀ 庭に一輪のシバザクラを発見し、思わず写真を撮った りんちゃんこと宮澤千尋です(・o・) 台風に驚いたのか… 肌寒かった7月を冬と勘違いしていたのか？ いやー、びっくりびっくり（笑） 台風を見送った月曜…

みなさんこんばんは☽ いつになく大きな台風の直撃予報にドキドキしている、りんちゃんこと宮澤千尋です。わたしだけではなく、関東にお住いのみなさんは、 そろそろやってくるであろう台風にドキドキしていることと思います。 長男二男の火曜幼稚園も安全の…

みなさんおはようございます☀ NPO法人マドレボニータ研修生、りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 昨日は産後2ヶ月の従姉をゲストに迎えての模擬体験会！ お互い知っているにもかかわらず、自己紹介もしっかりと。笑 1時間弾んだ後にあれやこれや話をしたのです…

（今日の花:ガーベラ) みなさんこんにちは☽ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 夏の間お休みしていたガーベラが また咲き始めました 秋なんですねぇ(*´꒳`*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日は和光市の子育てて支援センターを中心に チラシの配布をさせていた…

みなさんおはようございます☀ りんちゃんこと宮澤千尋です(^-^) 体験会＆デビューに向けて、PRチラシを作成しました！ チラシ…目にする機会はたくさんありますが、 自分でつくるのは初めて…！！ 過去の自分をイラストにしたくて奮闘したり、 PR写真を撮るべ…