オンライン産後ケア教室 ✨オンラインで4週かけて産後ケア✨ 75分×4回コースの内容はこちら ●自分の身体と向き合うストレッチ ●産後女性のための筋トレ ●「わたし」を主語にした対話 ●簡単にできるセルフケア 60分ショートレッスンとの違いは3つ！ ①産後女性に…
ぷはっ アザラシはどのくらいの時間水の中にいても苦しさを感じないんだろう？ 今日は、産後の葛藤からちょっと解放されたときのお話し。 できるはずのことができない苦しさ 渦中にいるときには 気が付けない お母さんなんだからできて当たり前 できるはずの…
昨日「明日お知らせします♪」と言っていたのはこちら！ 10月はバランスボールとセルフケアを合わせたスペシャル体験会を開催します！ 普段はボールエクササイズのみをお届けしていますが、みなさん外に行きたくても行く場所がない…という声を聞き…「せっか…
今日はなんと…半年ぶりのバランスボール教室でした✨✨ 政府による全国の小中高への休講要請からなんと長かったことが…そして、開催を決めてからも「お申込みがあるかな…」とドキドキしていました。来月からはどうしようかな…という思いも、正直ありました。 …
母子で笑顔がサイコー 今日参加してくださった方は、ストレッチを進めるうちに肩まわりがほぐれていくのを感じたり、身体がポカポカしてきたのを感じたり、とてもご自身の身体の声に敏感な方でした❤️ 赤ちゃんの声にもすぐ対応される瞬発力にも心の中で拍手…
体験会開催！ 今だからこそ バランスボール 体験会開催！ 新型コロナウィルスでお休みしていた「産後のバランスボール大泉学園教室」、体験会という形で9月29日に開催することになりました！！ 参加費：2,000円(税込み・保険料込み）コロナ禍応援価格です(^-…
先日、お仕事の先輩であり大好きななみちゃん(長野奈美インストラクター)にインタビューをしていただき、‘’Instructor‘s File1”として記事にしていただきました✨ https://note.com/madre_online/n/n456ee340bd15 noteのマガジン『0歳児の母へ！マドレボニー…
