泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

ボールエクササイズ&セルフケア講座開催します!!

✲出産をしたら産後ケア✲
●宮澤千尋●
NPO法人マドレボニータ 理事
認定 産後セルフケアインストラクター
( '14 '16 '18 に男児を出産 )

✲埼玉と東京の産後ケア教室✲

表参道/大泉学園/花小金井/和光市/オンライン

◆公式サイト:産後ケア教室って?
◇Instagram:受講者感想やレッスン風景

 

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昨日「明日お知らせします♪」と言っていたのはこち‪ら!
10月はバランスボールとセルフケアを合わせたスペシャル体験会を開催します!
 
普段はボールエクササイズのみをお届けしていますが、みなさん外に行きたくても行く場所がない…という声を聞き…「せっかく来ていただくのだから、お土産として家でもできるセルフケアも手渡せたら💓」と思ってひらめきました😍
 
12月からオンラインでこのセルフケアをお届けするために学び練習を重ねてきたところでした。手渡せるものが増えるって、やっぱりいいな…と噛みしめています☺
 
 
▽▽ボールエクササイズ(45分)×セルフケア(10分)の詳細はこちら▽▽
 
 
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🧘‍♀️各回のセルフケアご紹介✨
6日 美しい体型のつくりかた
13日 肩こりをほぐすセルフケア
20日 自律神経を整える呼吸法
27日 骨格調整
 
いつもは隔週ですが、10月は毎週開催します!
そして毎回違うセルフケアをご紹介いたしますので、4回まとめてお申し込みいただいた方はお得なコンプリート価格となっています♡
 
 
●開催場所●
宮本ダンススクール
東京都練馬区東大泉4-27-40
西武池袋線:大泉学園北口より徒歩5分