泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

ボールエクササイズ&セルフケア講座開催します!!

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。

◆◇ホームページはこちらから◇◆

 【大泉学園教室 10月はスペシャル月間】

ボールエクササイズ×セルフケア

毎週火曜日10:30-11:30

4回コースはお得なコンプリート価格

◆詳細&お申し込みはこちらから◆

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【オンラインレッスン】

60分ショートレッスン

◇詳細日程&お申し込みはこちらから◇

75分×4回コース

◇詳細はこちらの記事をご覧ください◇

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昨日「明日お知らせします♪」と言っていたのはこち‪ら!
10月はバランスボールとセルフケアを合わせたスペシャル体験会を開催します!
 
普段はボールエクササイズのみをお届けしていますが、みなさん外に行きたくても行く場所がない…という声を聞き…「せっかく来ていただくのだから、お土産として家でもできるセルフケアも手渡せたら💓」と思ってひらめきました😍
 
12月からオンラインでこのセルフケアをお届けするために学び練習を重ねてきたところでした。手渡せるものが増えるって、やっぱりいいな…と噛みしめています☺
 
 
▽▽ボールエクササイズ(45分)×セルフケア(10分)の詳細はこちら▽▽
 
 
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🧘‍♀️各回のセルフケアご紹介✨
6日 美しい体型のつくりかた
13日 肩こりをほぐすセルフケア
20日 自律神経を整える呼吸法
27日 骨格調整
 
いつもは隔週ですが、10月は毎週開催します!
そして毎回違うセルフケアをご紹介いたしますので、4回まとめてお申し込みいただいた方はお得なコンプリート価格となっています♡
 
 
●開催場所●
宮本ダンススクール
東京都練馬区東大泉4-27-40
西武池袋線:大泉学園北口より徒歩5分