こちらは「マインドマップ」という、自分の頭の中を「見える化」したもの。 紙の真ん中に今から考えたいテーマをイメージした絵を描き、そこからどんどん思いを書きだしていきます。 今回わたしは、「産後セルフケアインストラクターになるということ」をテ…
見てください、この笑顔✨ 2021養成コースでは週に1回オンラインスクーリングが行われています。 課題の進捗状況をシェアしあって、お互いの動きにコメントし、よりよくするためにはどんな練習が必要か考える時間です。 養成コース生にとっては、少し緊張もす…
先日、養成コース同期のさとちゃんのブログを見て改めて思いめぐらしたこと。 「なんで産後ケアなんだっけ？」 さとちゃんはこの日の記事で、好きなものや仕事にしたいことがたくさん！ そんな中で今、産前産後のケアを地元に広めることを今は目標に取り組ん…
産後のセルフケア オンライン教室5月コース なんと、わたしも含めて参加者全員が3児の母！！ なかなかビンゴ！することのない組み合わせです ふと気が付いた気持ち 話して笑いあえることの力 ふと気が付いた気持ち 毎週行うコミュニケーションワークの後に、…
突然ですが…産後、こんな症状に悩んでいる人はいませんか？ ソワソワイライラする 情緒不安定 常に体がだるさを感じる 疲れているのに寝付きが悪い わたしは第二子の産後に睡眠時のくいしばりによって体を壊した時期がありました。上記の自覚症状もあり、た…
乳幼児育児中の方に朗報です 昨日大泉学園のスイーツ名店ナカタヤさんで こんな素敵なサービスが始まったよ✨と教えていただきました！ スマホでお買い物サービス 対象店舗を一部紹介 お届けエリア スマホでお買い物サービス クロネコヤマトのサービスで、ス…
www.35familylife.com みなさん、1週間お疲れさまでした 認定NPO法人マドレボニータボニータ 2021年養成コース、スタートして怒涛の1週間が終了しました！ 課題に取り組みながら感じたこと、そして思い出した2019年のことを書き留めておこうと思います。 初…
