泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

寝かしつけにはバランスボール♪

当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士の宮澤千尋です。

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(今日の花:ダリア(パッションピンク))

 

おはようございます☀

先日の蕾よりも先に、違う蕾が開きました!

元気をもらえるビタミンカラーで夏の庭を彩ってくれます♪

 

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さてさて、みなさん赤ちゃんの寝かしつけ、どうしていますか?

 

赤ちゃんを抱っこしてバランスボールで弾めば…

大人だけではなくて赤ちゃんもご機嫌に♪そのまま寝ちゃうことも♪

(頭はぐらぐらしないようにしっかりホールド!)

 

というのはNPO法人マドレボニータでは常識♡なのですが、

我が家の三男は専用ベッドにコロンと転がって一人寝するのがお気に入りで、なかなかバランスボールでの寝かしつけをする機会がなかったのです(>_<)

 

もちろん一緒に弾むのは大好きでよくやるのですが🔴♪

 

そんな三男、昨夜寝る前にこけて上唇を少し切りまして…

ご機嫌丸の三男もこれには大泣き。

痛いもんね…(T-T)

 

そんな時にふと思いついて抱っこしてバランスボールで弾んでみたところ…

 

泣き止み、落ち着きを取り戻し、うとうと…

 

いつもは抱っこじゃなくてベッドに行く~の三男が

すやすやと腕の中で眠り始めたのでした。

 

バランスボール✨ありがとう(T-T)✨

 

あやしながら有酸素運動ができて大人も赤ちゃんも大満足のバランスボールはこんな時にも活躍してくれたのでした。

(唇の傷は幸いにも浅く、三男は元気に登園しました♪)

 

わたしのすすめでバランスボールを寝かしつけに導入した友人もその効果と一石二鳥(それ以上?!)っぷりに喜んでいたので、自信を持ってお勧めできます(^-^)

 

まずは教室でその感覚を体験してみるのもいいと思います♪

 

 
基本の立ちスタンス:反り腰と平背を行ったり来たりしている??!
骨盤を垂直にするために背中を動かさないようにし注意。
背骨のカーブをまっすぐにするわけではない。