「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪
妊娠したことが分かってから
頭の片隅にずっとあるのが
「出産予定日」
臨月に入ると
「もうすぐだな…」とそわそわ。
でも、予定日を超えると
そわそわはもちろんのこと
不安な気持ちが芽生えたり
「まだ産まれないな…」と気疲れしたり
なかには自己嫌悪におちいる人も。
かくいうわたしも今回
「まだ産めてなくてごめんね…」
というネガティブ発言を
母と夫につぶやきました😂
家族みんなで「今回は早そうだよね！」と
準備したり予定を組んだりしていたので
それが気になっちゃったんです💦
陣痛が起きやすくなるジンクスは
色々ありますが
あくまでもジンクス！
よく聞く「たくさん歩く」でさえ
エビデンスはないようです𓃗‼︎
エビデンスがあるよと
発表されている唯一の方法は
乳頭マッサージらしいのですが
右15分＆左15分を1時間
1日に3回以上
（※ざっくりした記憶です）
と書かれていて…結構大変だなと…。
予定日を超えても
自然に陣痛がくるのを待てるということは
胎盤も、ママも、赤ちゃんも
問題なく健やかという証拠！！！
わたしは過去3回の出産が
40週6日
40週1日
39週3日
だったので
なんとなく少しずつ
出産週数が早まるのかな？
なんて思っていましたが…
昨日無事(？！)40週を迎えました。笑
12月までインストラクター業も続けていたし
1月に入ってからは毎朝ボールで弾んで
陣痛こいこい散歩もしていたので
運動不足というわけでもないだろうし…
胎盤が丈夫な体質なのかな？笑
昨日の健診でもそうでしたが
今まで健診で子宮口が１cmを超えて
開いていたことはなくて。
子宮頚管長も最後までしっかりあるタイプ。
「お産向きな体質で安心ね！」と
先生からお墨付きをいただきました🤣
ありがたいことです～。
（早く赤ちゃんに会いたいけど）
経産婦は初産婦と比較して
陣痛から出産が
早くなる傾向はあるようですが
出産週数が早まるわけではないようです。
今回はわたしも
保育園の申請期限や夫の予定など
色々あったためヤキモキもしましたが💦
(気にしないといけない期限はないのが一番と痛感！)
母子ともに無事
出産を迎えることができれば
それ以上に望むことはないですよね。
そわそわはすると思いますが
あと少しの妊娠期間
なるべくリラックスして過ごしましょう♡
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました𓈒𓂂✳︎꙳♡
みなさんが健やかな妊娠生活と 産後を過ごすことができますように♡
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
宮澤千尋（Rin）
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
2024年1月から産育休をいただきます♡
▶マレー式産後ケア：2024年5月再開予定
▶産後ケア教室：2024年8月広島開催予定
とはいえ、産後の心身のコンディション次第ですので
活動再開時には改めて報告させていただきます𓂃ஐ༶
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