泣いて笑って手をつなぐ

ひとりっ子三兄弟の母になる!

12月より定期開催スタート!産後のバランスボール教室

✲出産をしたら産後ケア✲
●宮澤千尋●
NPO法人マドレボニータ 理事
認定 産後セルフケアインストラクター
( '14 '16 '18 に男児を出産 )

✲埼玉と東京の産後ケア教室✲

表参道/大泉学園/花小金井/和光市/オンライン

◆公式サイト:産後ケア教室って?
◇Instagram:受講者感想やレッスン風景

 

 

 養成コース修了

11月29日に最後の課題を提出し

NPO法人マドレボニータ2019養成コースを修了いたしました!!

 

産後セルフケアインストラクターになるために

来年も養成コースで学びを深める予定ですが

いったんここで一区切り。

 

事前に鍛錬をし

3月にエントリーし

5月から取り組んだ半年間。

 

運動経験、ダンス経験ほぼゼロからの身体作り

社会人としての在り方や

産後女性が抱えている悩みや不安

自治体の関わり方、提供している産後ケア

本当に多岐にわたり学ぶことのできた月日でした。

 

学びを深めていくことは興味深く楽しく…

けれども、自身の成長に自信が持てなくて

不安に飲み込まれそうになることも

少なくありませんでした。

 

見守り、声をかけてくださった周囲の方

応援し続けてくれた友人

時間をかけて細やかなアドバイスをくださった先生方、先輩方

心を寄せ続けてくれた同期のなおみん

一番近くで最後まで伴走してくれた夫

そして笑ったり泣いたりしながら応援してくれた子どもたち。

 

もう、みなさんに感謝のハグをして周りたい気持ちです!!!

 

一人では決してここまで来れなかったです。

本当に、ありがとうございます。

 

12月から新たなスタート

けれどもここはゴールではなくて

ここからがスタートです(^-^)

 

今月より

NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士として

産後のバランスボール教室を定期開催いたします🔴✨

 

☆大泉学園教室☆ 大泉学園駅より徒歩5分
毎月第1・第3火曜日 10:30-11:30
12月3日・17日🔴 1月7日・21日🔴

 

☆和光市教室☆ 和光市駅南口より徒歩1分
毎月第2・第4木曜日 10:00-11:00
12月12日・26日🔴 1月9日・23日🔴 

 

産後2ヶ月から

体力回復、骨盤の歪みを整えたい方

お子さんが幼稚園に行っている間に

しっかり運動をしてリフレッシュしたい方

 

すべりこみのお申込みも大歓迎です😆✨

 

自己犠牲の精神でつらくなっていった第一子産後

自分のことを後回しにし過ぎて鬱に片足突っ込んだ第二子産後

いま「あと1人いても楽しいかもな…」なんて思えるのは

夫にきちんと思いを伝え、自分のケアをして体力を取り戻した

気持ちの明るい産後を第三子産後に経験したからにほかなりません。

(あ、四人目の布石ではないです、我が家は五人家族のままですけれどもw)

 

一人でも多く、必要としている方に届けるために…

周りのご友人、お知り合いにも広めていただけると

とっっっても嬉しいです!

 

ブラッシュアップしてよりよいレッスンを開催したいと思っていますので

引き続きの応援、よろしくお願いいたします😊

 

ホームページ「産後ケアではつらつと」

https://www.35nobiyaka.com

 

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