「産後ケアならおまかせ！」のRinちゃんです☺️
三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪
◎マドレボニータの産後セルフケアインストラクター
◎マレー式産後ケアセラピスト
として活動をしています♡
さて、妊娠19週に入り
体調は落ち着く方向へと戻ってきています✨
そうなってくると気になるのは
た・い・じゅ・う★笑
つわりで妊娠初期に落ちた体重が
今はどうなったかというと…
写真通り
V字回復して±0になりました！
体重が落ちすぎても体力がもたないので
ここまではよしとして…
これからはグングン増えすぎないように
少し気にしていこうと思います𓆡
出産まであと4ヶ月半と考えると…
今回もこれくらいに着地することができるのかな～？？
ちなみに三兄弟の出産週数は
第一子→40週6日（＋7.8）
第二子→40週1日（＋10）
第三子→39週3日（＋10）
となっています◎
・・・徐々に増えやすくなってる？？笑
実は…19週0日では±0だったのですが、
この5日間で＋1の数値を2度見かけました𓇢
一度は外で食べられそうなものを探し求めて
「これなら…」と菓子パンを食べた翌日
二度目は産院後にランチでピザを食べた翌日。
ピザの翌朝は顔が浮腫んでいたので
塩分が多かったのかなと思います𓇢
・・・
妊娠中って、簡単に増えますよね？！泣
その後普通の食生活をしていたら
多少は戻るのかなと記憶を辿りつつ…
やっぱり気をつけるに越したことはないなと
思わされる1週間でした𓈒𓂂𓏸𓆡
みなさんは妊娠中の食事で
ちょっと気をつけていること
気をつけていたこと、ありますか？？
産後ケアのこととあわせて
6年ぶりの妊娠生活や
三兄弟の反応なども
投稿していきたいと思っているので
読んでいただけると嬉しいです♡
𓂃ஐ༶
2020年から3年間
ケアをお届けした産後女性のべ300組
「Rinちゃんに会うとホッとする」のお声多数♡
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後をのびやかに過ごすお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
宮澤千尋（Rin）
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