「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
三兄弟を育てながら現在第四子妊娠中♪
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
妊娠中 簡単に増える体重～！！
つわりで右肩下がりだった体重が
点滴の力で19週に入る頃には
±0になったとお伝えしましたが…
さぁさぁその後、どうなった？？
かというと…
グラフにある通り
すごい勢いで右肩上がり！！！
いやいやいや、もう緩やかでいいよそこは！
19週の1週間で
＋1.5kgになったときには焦りました、、
19週の後半に妊婦健診があり
赤ちゃんの性別が判明したのですが…
「今って、赤ちゃん＋羊水＋胎盤で
1kgくらい…ですかね？？」
わたしが先生に聞いたのは体重への不安💦
「うーん、そうですね、1kg弱…くらいかな」
先生、優しい。(涙目♡)
急に増えはしたけれど
全体的に(妊娠前から)見て
体重は大丈夫だよと言ってくれました。
自分的にはコントロールできていて
許容範囲内だよねと思っていても
「増えてるね、注意してください」
と言われたら過去からすぐ不安になる。笑
体重が大きく跳ねるのは
菓子パンを食べたり
3時にお菓子をぽりぽり食べた時なので
妊娠中はなるべく
甘いものは食後のデザートに
適量食べようと思いますー𓊱𓆡
産後ケアのこととあわせて
6年ぶりの妊娠生活や
三兄弟の反応なども
投稿していきたいと思っているので
読んでいただけると嬉しいです♡
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
宮澤千尋（Rin）
𓂃ஐ༶
