「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
「前回の産後に参加してすごくよかったから」と
数年ぶりに受講して下さる方も多く
めでたい＆幸せな気持ちをいただくことも♡
今回はそんな
数年ぶりのリピート受講の方の声を
紹介させてください。
前回の産後に参加した時モヤモヤしたものが表面化してそこからいろいろと改善。
そのおかげで今回はモヤモヤすることも少なく「後半のワークは必要ないかも？」「運動しよう！」がメインでの参加でした。
でも・・・
児童館とかでの表面的な会話じゃなく深層の話ができたのが大きくて。
前回よりは楽だけどそれなりにしんどさもあることに気づけました。
やっぱりワークはすごく重要で何回目の産後にも必要な時間だと思いました。
（第二子産後6ヶ月 女性）
過去の経験と比較して
「今回はいいほう」とがんばれちゃうの
すごく分かる…
（今回のつわり中も最初はそんな気持ちが…）
でもね・・・
「しんどさゼロ」な産後って
たぶんないんです。
（ビックリ？？ビックリですか？？笑）
おどしじゃなくてね💦
だって、とつきとおか
赤ちゃんをお腹ではぐくんで出産をして
ホルモンバランスも大きく変化して…
へっちゃらなわけ、ないと思いません？
だからこそ
動けなくなる前に
すすんでケアをすることが必要！
出産後1ヶ月間は
しっかり横になって休むこと
その環境準備を
出産後2か月目からは
落ちた筋力や体力を取り戻していく
リハビリケアができる場所を
整え＆探しておくことを
オススメしています♡
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡
産後ケア教室を通して、
みなさんの産後が幸せな時間になる
お手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
産休前最後の開催となる12月コースは
ブログ最後のリンクより詳細をご覧ください♪
