こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今日は大泉学園教室2月コースの最終日でした！！ エクササイズ中はお2人とも水分補給をしたらすぐにボールに戻り、テンポよくフルエクササイズを堪能していただきました✨ 負荷は高…

こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 突然ですが、みなさん辛い物は好きですか？？ わたしは旨辛と言われるものが大好きで、学生時代は中本の冷やし味噌を週3で食べていた時期もあるくらい（これは中毒ｗ）です✨ です…