「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
ママになっても
「わたし」を大切にできるように
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
2人目を妊娠してみたら…
病院でも周りの家族からも
「慣れてるから大丈夫だよね」
って言われることが結構ある。
じぶんでも1人目の時よりは
「大丈夫」な気がしちゃう。
でもね・・・？
1人目の出産後に運動や体のケアをしていなかったから
2人目の産後は前よりももっと体の変化が大きくて
体力の戻りも遅い気がする…
しかも幼児＋赤ちゃんの生活は初めて！！
赤ちゃんのお世話には慣れていても
それ以上に手が足りない
体力が足りない
夫と話す時間ない…！！！
これはぜーんぶ、わたしの経験です💦
実際、余裕をかましていたわけではないし
上の子可愛くない症候群になったらどうしよう…
なんて不安を持ちながら迎えた2人目の産後。
想像を絶する長男の赤ちゃん返りに
日中はへとへと夜は授乳で眠れずいつだって寝不足。
疲れ切って夫と話す時間も体力もない、、
消えてしまおうか・・・というところまで
一時期は追い詰められていました。
産後って大変…というのは分かっていたのに
上の子を預けてじぶんのケア？
無職になったのにじぶんにお金を使う？？
そんな思いからじぶんの不調を後回しにして
心も体も大変なことになった経験があるから・・・
笑顔になれる一瞬に安心しないで
1日も早く産後のケアやリハビリに取り組むことを
切にオススメし続けています。
あまり難しく考えずに
まずは週に1回のじぶん時間と思って
産後ケア教室に遊びに来てください♪
わたしも当時は「お金が…」と思いましたが
1時間当たり2,000円！
通ってた整体より安い！
何度も通うことになった病院代を思うとこれなら大丈夫！
となんだか安心して（笑）
第三子産後からは健康への投資
という気持ちで楽しく通うことができました🫧
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました𓂃𓈒ஐ
♡祝のべ900組越え！！実績集計更新しました♡
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
20週以降のマタニティトリートメント
宮澤千尋（Rin）
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
