「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です☺️
ママになっても
「わたし」を大切にできるように
マドレボニータの産後ケア教室と
マレー式トリートメントで産後ケアをお届けしています。
体の回復を促すこと最優先で
なるべく横になって過ごした 出産後の1ヶ月間。
少しずつ体を慣らしていこうかな…と
産後2ヶ月で幼稚園の送迎をしたら
片道5分なのに疲労感…！！！
出産前日までバランスボールで弾んでたのに？！
ってビックリしたけれど
出産という大仕事もしたし
養生の1ヶ月間があるから
そりゃ筋力も体力も落ちてるか…💦
子育てするのに
体力ってマストアイテムだよね！！
ということで 産後のリハビリスタート！！
産後3ヶ月直前から
マドレボニータの産後ケア教室へ 通うことにしたのでした。
次回からは産後ケア教室へ通っての
変化や気づきを紹介していきますね♪
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2024年10月コースから
大泉学園教室再開します
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産後ケア大泉学園教室
【開催日程】
10月3日、10日、17日、24日
木曜日 10:00～12:00
【場所】NEW
大泉学園北口 徒歩3分
妙延寺 ゆうわ会館
東京都練馬区東大泉３丁目１６−５
☆2024年3月28日以降に生まれた赤ちゃんは
4回通して同伴いただけます
久しぶりにインストラクターとして
そして同じ0歳児育児中の母として
みなさんにお会いできることを楽しみにしています♡
長くなってしまいましたが
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました𓂃𓈒ஐ
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
マレー式産後ケアセラピスト
宮澤千尋（Rin）
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
