「産後ケアならおまかせ！」
練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと、宮澤千尋です☺️
産後の準備を夫婦でする―――
それは、
その後何十年も続く夫婦関係を
大きく左右する選択だと感じています。
「産後」を夫婦でどう過ごすかが
その先の人生の分かれ道になる。
少し大げさに聞こえるかもしれないけれど
わたし自身の経験から
これは紛れもない事実です。
出産準備…「あなた自身」の準備は？
ベビーベッド。
赤ちゃんの肌着。
おむつや沐浴グッズ。
出産に向けて、
赤ちゃんの準備はたくさん思いつきますよね。
そうしたら、次はここ。
出産に向けた「家族」の準備を
「夫婦で」進めていくという視点。
妊娠中も出産後も
赤ちゃんのお世話の仕方はたくさん教えてもらえるのに
産後の女性の体と心に、何が起きるのか。
これについては
ほとんど教えてもらえないまま
産後を迎える人がほとんどです。
「幸せ」のすぐ隣で、心と体が崩れた産後
今となっては４児の母であるわたしが
第一子を出産したときのこと。
陣痛は怖かったけれど
それを乗り越えて、無事に出産。
赤ちゃんを見た瞬間
「かわいい〜〜！！」という
感情が一気にあふれてきました。
たぶん、
アドレナリンも出まくっていたと思います。
でも、その数時間後。
座れないほどのおまたの痛み。
鏡に映る見たことのない体型のじぶん。
赤ちゃんを見て「幸せ…」と思った数分後には
理由も分からない涙が止まらない。
産後の入院中から
わたしの気持ちは
分かりやすく落ち込んでいました。
「知っているだけ」で産後はこんなに変わる
そんなわたしが、
産後の体と心に何が起きるのかを
夫婦で学んだのは、第三子の妊娠中。
すると、驚くことに。
３人目の産後は、
本当に穏やかに過ごすことができたのです。
理由は、とてもシンプルでした。
「なんでこうなるのか」を
夫婦で“知識として”理解していたから。
▹しんどい日の理由が、共有できる。
▹気持ちを、言葉にしやすくなる。
▹夫が、どう関わればいいのかが明確になる。
その結果
コミュニケーションのすれ違いが
驚くほど少なくなりました。
「知ってるだけで、こんなに違うんだ…」
これは、
わたし自身が身をもって体感した変化です。
産後クライシスは、回避できる
産後のすれ違いは、
パパだけの問題ではありません。
ママ自身も「産後」の知識不足から始まる。
出産後の女性の体と心に、
どんなことが起きるのか。
これを医学的な知識として、
夫婦で共有しておく。
たったそれだけで、
夫婦のコミュニケーションは、大きく変わります。
わたし自身
第二子の産後には
「離婚」という二文字が頭をよぎったことがありました。
それでも今、
最高のパートナーだと胸を張って言える関係
でいられるのは、
産後の女性に起きる変化を
夫婦で学び、共有できたからです。
「敵」ではなく「仲間」でいるために
出産後、
パートナーと「敵」になるのではなく、
「仲間」として並び続けたい。
そう願う夫婦に向けて、
カップル向け産後準備講座を開催しています。
練馬区での会場開催
オンライン開催
どちらも今なら無料でご受講いただけます。
妊娠中のカップル
産後１年以内のカップル
妊活を考えているカップル
当てはまる人はぜひ、講座詳細をご覧ください。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました♡
みなさんが健やかな新生活を
スタートすることができますように𓂃𓈒ஐ
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
産後ケアならおまかせ！
産後も「わたし」を大切に生きるお手伝い。
マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクター
宮澤千尋（Rin）
ஐ𓈒𓂃𓈒ஐ
