熱意溢れる10月コースの幕開け 必殺☆へそ上げ 熱意溢れる10月コースの幕開け 本日、産後のセルフケア オンライン教室の10月コースがスタートしました！！ 毎回75分のレッスンの後に15分間くらい、自由に残って交流が出来る“放課後タイム”を設けているのです…

今日は久しぶりに団体内でのミーティングが1つもなく、時間がとてもたくさんあるな～と感じた1日でした。 今月、朝は5時に起きて、夕方16時にお迎えに行っていたのですが、朝の準備や幼稚園の送迎があるので自分の時間は9時間！その中の半分がオンラインでの…

75分が毎回あっという間✨✨気づいたこと、感じたことを毎回積極的にシェアしてくださって、わたしもたくさん発見がありました。 このコースが始まってから日常生活も心地よく過ごせたんです。それは、レッスンの中で自分主体の話をすることができたからだとN…

すやすや眠る三兄弟の寝顔に癒されながら、今日はちょっと最近ぼんやり考えていたことを書き留めておこうと思います。 産後7年経って思うこと 自分にも子どもにも向き合って未来へ 産後7年経って思うこと 第一子の産後7年が経ち、振り返るというほど昔ではな…

我が家の三男はずーっとボブ以上の髪の長さ。 最初は巻き毛が可愛いし、3人の髪の毛を頻繁に着るのは大変だから結べる方がいいや♪と思ってのことだったのですが、本人もお気に入りとなり、この夏あまりの汗の量に「坊主」提案をしたもののかたくなに拒否！！…

こちらはマドレボニータの吉田紫磨子インストラクターの著書「産褥期3」 第4子の産後、2014年に発行された産後のバイブルです！ （現在は吉田紫磨子インストラクターから直接購入可能です￥1,000 ） 何度読んでも「本当にその通り…！」と思う箇所、そして今…

9月も後半、オンライン教室9月コースも折り返しの3週目となりました。 3週目は「人生・仕事・パートナーシップ」の中から1つテーマを選び、大切にしたい価値観を手に、今の自分について立ち止まって考える時間があります。 自分の想いに意識を向け、考えて、…

以前延期となった産後ケア教室体験会＠大泉学園教室の開催が決定しました✨ 本日よりお申込みスタートです！！ ■10月19日（火）10:00～11:30 ボールエクササイズ×セルフケア ■10月29日（金）10:00～11:30 ボールエクササイズ×コミュニケーションワーク ▶お申…

みなさん今週も1週間おつかれさまです 金曜日にこのセリフを口にすると、「土日こそ働き時！！」だった前職を思い出して「明日からが本番の人もいるよね…ファイトッ！」と思うわたしがいます٩( 'ω' )و ＊＊＊ さて…コロナウイルスによる病床使用率・重症使用…

今日は養成スクール同期、さおりんのお誕生日でした✨ 同期の間では「信頼と実績のさおりん」ともっぱらの評判♡ あの時の「さおりん」か〜！ 埼玉県戸田市から間もなくデビュー！！ あの時の「さおりん」か〜！ 実はわたしが2019養成コースにチャレンジしてい…

あまり意識しなければスルー出来ることも、気になり始めるとスルー出来なくなる・・・そんなことはありませんか？？ 養成スクールが後半に突入してからは、月曜日に同期と課題のすり合わせをしたり疑問点を出して考察したり。そして水曜日にはスクーリングで…

みなさんこんにちは！ 先ほどオンライン4回コースの2週目を終え、エネルギー満タンの午後を過ごしています。 オンライン教室では、毎回１つテーマを決めて2人組になって話をしていきます。 その対話を終えた後は、気づきや感想を言葉にしてシェアする時間が…

今週もスタートしましたね！ 日々のブログから漏れ出ていると思うのですが、最近は迷いが多いこともあり疲労感が常にありますそんな時には自分の時間やセルフケアが必要。でも、セルフケアの内容も、状況によって色々変わってくるなぁと感じます。 「あ～！…

長男と7年間過ごしてきて、ここはわたしや周囲の働きかけがミソになってくるだろうな、彼がのびのびと生きていけるようサポートしていきたいな、というポイントが何点かあります。 思い込みの壁 周囲からの働きかけ 誰の中にもある「思い込み」 思い込みの壁…

人はところ変われば色々な立場や役割があると思います。 わたしも例にもれず・・・今は団体内だけでも「理事」「教室事業部」「インストラクター」「養成スクール生」と、４つの役割を持っています。 どの役割であっても「わたし」であることに変わりはあり…

男性から見た育休 ～育休期間とBefore＆After～ - 泣いて笑って手をつなぐ こちらの記事の「育休取得Before&After」で、夫が当時の“戦闘能力”を表にしたものを紹介したのをご覧いただいたでしょうか？？ 突然トライしても成功は難しい？！ 寝かしつけは新生…

本日より産後のセルフケア オンライン教室、9月コースがスタートしました！！ 初回は「どんな人が集まってくるんだろう？」 「オンラインでどんなレッスンをするんだろう？」 そんな緊張もあると思いますが、みなさん時間に余裕をもって入室してくださり、レ…

大分頭の中も気持ちも整理されてきたけれど、やっぱり自分ではどうしようも無い考え事が尽きない(コロナ絡み) そして1週間のスケジュールも立てたけれど、今週は課題も盛り沢山なので気を引き締めて。 頭の中が忙しかったけれど…まずは身体を動かすことに！…

みなさん、1週間お疲れさまでした！ 長かった…今週1週間は、ものすごーく長く感じました 要因としては ①理事として 先週の水曜日から団体内で重要度の高い&緊急性の高いMTGが３日間続いたこと ②養成スクール生として それを受けて今後の取り組み方を考え続け…

2021年4月より『みんなの産前・産後調査プロジェクト』がスタートしています✨ 受講後アンケートに関しては、みなさまのご協力のおかげで現時点で400を超える回答が集まっており、産後白書４を制作するべく現在着々と準備が進んでいます！！ そもそも産後白書…

Allium 9月1日、新学期がスタートしましたね。 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、様々な形でのスタートとなっていることを耳にします。 ＊＊＊ 今年の8月、本来ならば二男と三男を保育園の一時預かりにお願いする手続きをしていましたが、感染拡大を受…