今週もスタートしましたね！ 日々のブログから漏れ出ていると思うのですが、最近は迷いが多いこともあり疲労感が常にありますそんな時には自分の時間やセルフケアが必要。でも、セルフケアの内容も、状況によって色々変わってくるなぁと感じます。 「あ～！…

長男と7年間過ごしてきて、ここはわたしや周囲の働きかけがミソになってくるだろうな、彼がのびのびと生きていけるようサポートしていきたいな、というポイントが何点かあります。 思い込みの壁 周囲からの働きかけ 誰の中にもある「思い込み」 思い込みの壁…

人はところ変われば色々な立場や役割があると思います。 わたしも例にもれず・・・今は団体内だけでも「理事」「教室事業部」「インストラクター」「養成スクール生」と、４つの役割を持っています。 どの役割であっても「わたし」であることに変わりはあり…

男性から見た育休 ～育休期間とBefore＆After～ - 泣いて笑って手をつなぐ こちらの記事の「育休取得Before&After」で、夫が当時の“戦闘能力”を表にしたものを紹介したのをご覧いただいたでしょうか？？ 突然トライしても成功は難しい？！ 寝かしつけは新生…

本日より産後のセルフケア オンライン教室、9月コースがスタートしました！！ 初回は「どんな人が集まってくるんだろう？」 「オンラインでどんなレッスンをするんだろう？」 そんな緊張もあると思いますが、みなさん時間に余裕をもって入室してくださり、レ…

大分頭の中も気持ちも整理されてきたけれど、やっぱり自分ではどうしようも無い考え事が尽きない(コロナ絡み) そして1週間のスケジュールも立てたけれど、今週は課題も盛り沢山なので気を引き締めて。 頭の中が忙しかったけれど…まずは身体を動かすことに！…

みなさん、1週間お疲れさまでした！ 長かった…今週1週間は、ものすごーく長く感じました 要因としては ①理事として 先週の水曜日から団体内で重要度の高い&緊急性の高いMTGが３日間続いたこと ②養成スクール生として それを受けて今後の取り組み方を考え続け…

2021年4月より『みんなの産前・産後調査プロジェクト』がスタートしています✨ 受講後アンケートに関しては、みなさまのご協力のおかげで現時点で400を超える回答が集まっており、産後白書４を制作するべく現在着々と準備が進んでいます！！ そもそも産後白書…

Allium 9月1日、新学期がスタートしましたね。 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、様々な形でのスタートとなっていることを耳にします。 ＊＊＊ 今年の8月、本来ならば二男と三男を保育園の一時預かりにお願いする手続きをしていましたが、感染拡大を受…

夏の朝活キャンペーン！と題して5:45-7:00で開催していた夏のオンライン4回コース！ （お部屋オープンは5:30☆） 先週の土曜日に全4回のコースが修了いたしました！ そして、参加してくださったお2人とも無遅刻無欠席！！！！！ これは、本当に本当にすごいこ…

先日次男の習い事の先生とLINEでやりとりをしていた時のこと。 そう言えば、二男くんがここのところ、少し甘えん坊な感じでね…(中略)…お家でも何か変化を感じたりしてる？？ と声をかけてもらいました。 家では兄弟間でちょっと揉めた時に最近はすぐに「きー…

男性の育休 家族・企業・経済はこう変わる (PHP新書) 作者:小室 淑恵,天野 妙 PHP研究所 Amazon こちらは小室淑恵さん（（株）ワーク・ライフバランス代表取締役社長）と天野妙さん（みらい子育て全国ネットワーク代表）のお2人によって書かれた一冊です。 …

夫が育休を経験した2018年1月から3年7ヶ月の歳月が経ちました。 あれからわが家は何か変わったのか？どうなっているのか？ そんな後日談を書きたいと思います。 もう3年以上が経つんだねぇ…どう？？夫くんはあの時があったから今…！！みたいなことってある？…

2018年1月11日に三男が誕生し、ついに夫の育休がスタートしました！！ 育休期間の生活 育休を取得しての気づき 育休取得Before＆After 育休期間の生活 この時我が家の子どもたちはこんな感じ↓↓↓ 長男：幼稚園年少さん（週4でお弁当）、週1で習い事（プール）…

育休取得前のこと 育休期間の野望 育休取得前のこと 育休をとるまでは、家事育児ってどのくらいやってたっけ？？ りんちゃん9.3、俺が0.7くらい・・・かな？汗 あはは。（笑）ほんっと、その通りだったよね。（真顔）当時は「優しいけどさ・・・」と思いなが…

みなさんこんにちは！ 「1人っこ三兄弟の母になる」 でおなじみ？！ 3歳・5歳・7歳の男児を育てるインストラクター、りんちゃんこと宮澤千尋です。 家族計画…なんて言葉もありますが、我が家は「子どもは2人授かれたら嬉しいね」そう話していたはずなのに…0…

ーーーーーーーーーーーーー ※緊急事態宣言と病床使用率・重症使用率の悪化を受け、体験会は延期となりました ーーーーーーーーーーーーー 遂に！！産後ケア教室体験会＠大泉学園教室の開催が決定しました✨ 本日よりお申込みスタートです！！ ■9月17日（金）…

わたしは今フリーランスで、インストラクターとして働いています。 これはもちろん好きな仕事で、やりたい仕事。 前職も「好きなものに囲まれて仕事がしたい」という希望から就いた職だったので、好きな製品に囲まれる、好きな仕事でした。 そして昨年から団…

以前、マドレボニータで事業計画を考えています～！という記事を書きました。 今年は事業計画合宿（オンラインロングMTG）は計4回あり、すべてが終了したため本日の活動報告会で振り返りを行いました。 （マドレボニータでは、月に1度全メンバーがオンライン…

ほにゃほにゃ泣いていたところから 少しずつ言語を習得していって… たどたどしくもおしゃべりできるようになると… 可愛いのが“言いまつがい”(言い間違い)♡ 7歳の長男は大分なくなってきたし、この時期に間違えるのは「言い間違い」というよりも「勘違い」。 …

まさかの2020年よりも新型コロナウイルスの感染状況が悪化している今…祖母のいる地元（広島）にも両親のいる山口にも帰るわけにもいかず、夫もこのタイミングで休暇をとっていないないため通常営業の我が家。 でもでも、預かり保育もお休みで子どもたちがず…

10日ほど前に、戦略的休息のために30分の読書時間を！という記事を書きました わたしの求めていたもの〜戦略的休息〜 - 泣いて笑って手をつなぐ なかなか本屋さんには行けないのでネットで気になっていたものや気になるものを購入♪ インターネット上で検索を…

先月末の実技試験を終え、養成スクールは養成期間から研修期間へと突入しています！ 今月からは先輩インストラクターの教室にアシスタントとして入り、現場から学ばせていただく「アシスタント研修」がスタート。 8月は岐阜在住の山本裕子インストラクター（…

夏休み中の下記保育も現在はなく自宅保育中。 日中は気温が高くなかなか外に行けないのですが、（先日は8時前の段階で29度になっていました…）お外遊びが大好きな三男は「公園行こう？」とお誘いをしてきます。 時間を短く家の外で遊ぶことはあるのですが、…

産前・産後のからだ革命2 妊婦のセルフケア＆トレーニング (カドカワ・ミニッツブック) 作者:吉岡 マコ ブックウォーカー Amazon 昨日に引き続き「産前・産後のからだ革命」でわたしがうんうんと頷いたり、ハッとした言葉を紹介していきたいと思います。 （…

二度目の養成コースで学びを深める中で、何度も読み込んだ『産前・産後のからだ革命』を再び手に取ったのですが、「これは産前産後のバイブルだよー！！」と、産前・産後のみなさんに配って歩きたい気持ちのわたしがいます。笑 産前・産後のからだ革命1 産前…

先日夫が2回目のワクチンを打ちました！と記事にしましたが、 その2日後にわたしは1回目のワクチンを打ってきました もともとわたしは予防接種は積極的に受ける考えですが、新型コロナウイルスに関しては、まだまだできたばかりのワクチンだしちょっと躊躇す…

今日は同郷の友人が企画した「オンライン平和シェア会」に子どもと参加してきました。 平和や原爆について書かれた絵本を読みながら、ブレイクアウトルームで感じていることを言葉にして、全体でシェアする、とても貴重な1時間でした。 平和の反対は？ 印象…

先日のスクーリングでIntention & Resultというワークを行いました。 「望んでいない結果」はどのような選択と意図によって起きているのかを分析し、「本当に望む結果」を手繰り寄せ、そこから「望む結果」に繋げるための行動を考える、と言うものです。 ち…

今日は久しぶりの養成スクーリングでした。 その中で「この2ヶ月半を振り返って、自分で誇らしく思えること（PROUD)と残念に思っていること（SORRY）を書き出し5分でスピーチする」ということを行いました。 自分を認めるということ PROUDの少なさの原因はな…