こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 前回の記事で ついにマレー式産後ケアの秘儀！ マレー式ボディ―トリ…
こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日はマレー式産後ケアの秘儀！ マレー式ボディ―トリートメントの …
こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨ 今日は産後の夫婦関係について・・・ パートナーとの衝突 「よきパ…
こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 2020年から3年間の産後ケア実績300組✨ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨ みなさん、出産後って 「お腹が軽くなった！！ひゃっほー！！」 で…
こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 産後の女性たちが笑顔で健やかに過ごせることを願って 東京＆埼玉で産後ケアをお届けしています✨ もっともっと産後女性に寄り添いたい！！と、 現在はマレー式産後ケアの養成講座で学びを深めています！ …
こんにちは、「産後ケアならおまかせ！」のRinです☺ 今日は出産後のおなかについて、話していこうと思います。 産後のおなかってどうなるの？ 産後のおなかを引き締めるために 産後のおなかってどうなるの？ 出産を控えているみなさん赤ちゃんを産んだあと……
こんにちは、三兄弟を育てながら産後ケアを届けているRinです☺ 今日は7月から自宅学習（いわゆる不登校）の長男のことを。 ▽前回の記事はこちら www.35familylife.com 半年ぶりの登校 今の気持ち この2か月間の変化 薬の効果？ 半年ぶりの登校 冬休みが始ま…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 今日は赤ちゃんとのお出かけ… しかも、電車に乗ってのお出かけについて わたしの産後を振り返りつつ 産後ケア教室受講者さんの声を紹介したいと思います。 家の中で完結する生活2ヶ月目… 赤ちゃんと電…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケア養成講座から5日、 同期のちえさんとチームもみじで未来会議を開催しました！ 今回感じたことは 大なり小なり夢や目標がある人には きっと通じる話だなと思ったので残しておきます✨ 言…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアを学ぶ中で、 自分の産後を振り返る毎日。 産後って 「聞いてないよ～！！！涙」 って心の中で叫ぶことがたくさんありました。 今日はその中の1つ「悪露（おろ）」についてです。 悪露…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 本日1月11日、三兄弟の末っ子5歳の誕生日を迎えました✨ とはいっても、幼稚園の登園もあり朝はいつも通り。 みんなから「おめでとー！！」と言われながら朝の準備。 そこに… 2年前に卒園した保育室の保…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ マレー式産後ケアの学びの中で 自分の産後を何度も振り返っていると 出てくる出てくる 「聞いてなかった…！」 「先に知っておきたかった…！！」 と、産後に心の中で叫んだことたち。 同じような思いを…
2023年明けましたね☀ みなさん今年はどんな1年にしていきたいですか？？ わたしはマレー式産後ケアを学び＆身につけ より一層産後ケアを推し進める1年にしていきます✨ 産後リカバリサポーターのりんちゃんを今年もよろしくお願いします！ 新年あけてさっそく…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ www.35familylife.com 前回の続き、今回は鎌倉冬の海辺編です♪ いざ材木海岸へ！ 行きはよいよい帰りは・・・ 「すごく楽しかった！！」 いざ材木海岸へ！ 鎌倉駅から材木座海岸までは約1.5㎞ Google先…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 2022年もあと2日となりましたね。 年末年始のお休み事情は様々だと思いますが、 カレンダー通りの勤務スケジュールの夫は 29日が仕事納め、そして1月4日が仕事始めです。 冬休みですこしいつもと違う思…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 今日はマレー式産後ケア養成同期のちえさんと 未来会議を開催しました✨ チームもみじ、記念すべき一回目の開催✨✨ 知らな過ぎた“産後”あの時の自分に必要だったこと 「お母さん」だって女性です マレー…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ ウェルネスプログラム０期がスタートして2ヶ月が経ちました。 産後1年Nさんより、2ヶ月経過の節目にシェアしていただいた 全身写真記録を紹介します！ 横からの変化 後ろ姿もより美しく 仲間の励ましで…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は鎌倉市の「産後ママケア」講座に 代打で向かわせていただきました✨✨ プルグラム内容 ボールエクササイズ 対話のワーク 助産師さんのお話し なかなか聞けない産後のあれこれの分かち合…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺️ 今日は待ちに待った「マレー式産後トリートメント養成講座」の受講スタート日！！！ 10月末にりえさんのブログに出会い 光の速さで無料相談予約をし これまた光の速さで受講を決めてから約2…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今日はふと思い出したエピソードをシェアさせてください。 ☂️幼稚園の駐車場での出来事… 小雨の降る日 上のお子さんの送迎で車を運転して幼稚園まで来た女性。 車から降りて0歳の赤ちゃん…
こんにちは、産後リカバリサポーターのりんちゃんです☺ 毎年10月くらいから「来るぞ来るぞ…」と思うのですが本当にあっという間に12月がやってきて 少しずつ大掃除…のためのグッズを…買い始めました。 （掃除はまだ手付かずです。笑） マドレボニータの寄付…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 2022年最後の教室開催となった産後ケア花小金井教室11月コースが修了しました！ 対話のワークで「実は・・・」と話してくださった内容に 「分かる～～～～～！！！」という深い共感の頷き…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 2022年10月にスタートしたウェルネスプログラム０（ゼロ）期 1ヶ月間の驚きの変化をシェアさせてください✨ なかなか撮影できなかったBefore写真 後姿が別人！！ なかなか撮影できなかったB…
こんにちは、産後リカバリサポーターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 今回、開講ホヤホヤの「産後のバランスボール教室」に参加してくださった方がお申し込みをしてくださり✨約3年ぶりの再会に心の中でわたしは大盛り上がり。（たぶん駄々洩れだったと思う…笑…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 寒くなってきて家の中でも靴下が欠かせなくなってくるこの季節… 11月になったばかりの日に、家の階段で足を滑らせて尾骨損傷してしまいました 産後ケア教室ではバランスボールで弾…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 我が家の長男ですが、9月から放課後デイサービスとともに 新しい病院への通院をスタートしました。 受給者証の取得と放デイスタート - 泣いて笑って手をつなぐ 紹介状を書いてもら…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 産後ケア教室を受講しての感想をたくさんいただいているので、前回に続いてシェアさせていただきます✨ 自分を見つめ直すいい時間 話を聞くことで視点が変わる 自分を見つめ直すい…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ 産後ケア表参道教室も11月コースが晴れやかに修了しました✨ 最終日にお1人お休みで全員での集合写真は撮れませんでしたが、みなさん連絡先交換もされたようで、これからしんどい時…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ ダウンコートを着ている人を見かけるくらい気温の下がった最終日！ 産後ケア大泉学園教室10月コースが修了しました✨✨ 10月の大泉学園教室には、双子母のMちゃんがケアバトン制度を…
こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋（りんちゃん）です☺ みなさんは「産褥期」ってご存じですか？？ 産褥期＝出産をしてからの約1ヶ月間のことです。 この期間はできる限り横になって養生するようにと日本では言われています。この養生が…
